小说猫
会员书架
首页 > 都市小说 > 放开那个小师傅 > 第二十二章 拓展训练(七)

第二十二章 拓展训练(七)(2 / 2)

上一页 章节目录 加入书签 下一章
好书推荐: 纵横在仙剑三  东游演义  总裁大人,请低调  重生之最强蜜婚  鲜妻有点甜:寒少,请亮灯  玄医影后  穿越之师兄,求不死!  旅行青蛙:在御兽世界成了神话  笨男孩的T台(愤怒T台)  机甲狂奔 

为了不让人乘机作弊,练习的纱巾是白色,一共15条,而比赛的纱巾是和队伍颜色一致。

郑绍宁拿到纱巾,召集蓝队在起跑线结合,按照号码排好队,按奇偶数分裂成两队,将白纱巾发了下去:“我们要做的不是和特定的人有默契,而是,团队里任意队友,都有高度的默契。所以,不管队友是谁,我们都一样要做到最默契。不是你来迁就我,而是我来协助你。夏玥琰,过来。”

夏玥琰立即出列,跑到他身边。

他把夏玥琰拉得近些,弯腰把纱巾绑上。“我们的接力顺序,按照好牌的从大到小。所以,排好队,记住自己前面的人是谁。交换纱巾的时候要快,绑得不宜太松,也不宜太紧,手能竖插下去就可以。”

“来,转身。”他转过身,夏玥琰也跟着转过去,“我喊1、2,1出中间脚,2出外侧脚。预备,走,1,2,1……”

夏玥琰全神贯注地听着他口令,起初两步因为步子大小不一,还有些踉踉跄跄,很快郑绍宁就放小了步伐。两个人轻快地跑了起来,轻松得仿佛是在公园漫步。

郑绍宁返回后,便喊道:“大家把沙巾绑上,前后两组保持一臂距离,首尾相接跑十分钟,练默契,后十分钟进行接力练习,练速度。”

于是,活动室内,一大片是杂乱无章,一侧则是蓝队的大圆圈在旋转。

教练看郑绍宁把蓝队搞得井井有条,不由走过去围观。在他们换练习接力的时候,轻轻拍了拍郑绍宁的肩膀:“小伙子,领导能力非常棒,是个不可多得的人才呀。”

郑绍宁却只是冲教练微微一笑。

不知道是不是受到蓝队的影响,黄队也在首尾相接地跑圈圈。渐渐地,红队和绿队也跟着跑起来。

随着教练的一声口哨,练习时间就结束。

红黄蓝绿,按序排好。首发八人出列。

红队:高梅香和一位男士,黄队:宋平和戚小小,蓝队:郑绍宁和夏玥琰,绿队:丁琪琪和一位小妹子。

“预备,开始!”

四组人冲了出去。

也许戚小小想要弥补上午的遗憾,冲得太猛,宋平平稳的步调没能跟上,她一个趔趄就要扑一个狗啃地,被宋平电光火石伸手抓住,往后一甩。冲力让宋平向前扑了出去。戚小小却摇摇晃晃地站稳了。

看到宋平趴在地上。

“哎呀!”黄队爆发出焦急的呼叫。

戚小小立即蹲下去拉宋平。这一耽搁,蓝队居然已经开始往回跑。

“夏玥琰!”戚小小咬牙低声喊道,恨不能挂根绳子在夏玥琰身上,让他们拉着自己走。

“别管他们,赶紧走。”宋平稳住身形,立即催促戚小小。

纱巾交完,郑绍宁和夏玥琰就立即站到圈外观战。

绿队一度追上蓝队,后来又被蓝队远远甩开。红队和黄队焦灼地争着第三名。

没有想到黄队一对男士默契很好,很快甩掉了红队的女士,逼近绿队。

绿队剩下的全是女士,其中有一队纱巾掉了,终于在黄队两组男士的追赶下,落了个第三。

最后一组跑完,积分很快更新。

教练在二人三脚后面写下:红队1,黄队3,蓝队4,绿队2。然后将累计积分擦掉,重新填写:红队19.17,黄队16.83,蓝队29.67,绿队16.83。

“现在我宣布,本期拓展训练蓝队胜出。黄队在今天下午的表现很好,成功和绿队并列第三。”教练说罢带头鼓掌。

一片掌声中,高梅香走了出来:“这是琪琪赞助给我们的,这次拓展训练的神秘大奖:游艇俱乐部的团体票一张。恭喜蓝队!”

蓝队爆发出一阵喝彩,男士们把郑绍宁抬了起来,抛向空中。

上一页 章节目录 加入书签 下一章
书单推荐: 裴少不如以身相许 穿书后,我成了反派的恶毒原配 萌雪落情 偏执前夫,他又来追我啦 开局召唤天使军团 你再碰本宫试试 快穿之我不是故意打女主脸 盛情难却:溺宠小娇娇 绝美仙女老婆 大司马传
返回顶部