第23章 腹式呼吸法（1 / 2）

果真如此，打开第一张纸条，上面字迹工整，洒洒洋洋地写道：团结进取，奋力拼搏；齐心协力，共铸辉煌！落款人：06小教2班牛少仙。

看完楚逸摇了摇头，“此口号平平无奇，缺少气势，缺少创新，根本不能让人耳目一新。”

楚逸打开第二张纸条：挑战极限，超越自我，自强不息，厚德载物！

“还是不够好。”楚逸继续摇头，打开第三张、第四张……

最后他看完了目前他收到的所有纸条，说实话，这些口号的质量都不高。

……

晚上的时候，楚逸寝室的室友还是一如既往的对萧紫嫣死缠烂打，奶茶，烧烤什么的都给安排上了，一个个的也不怕丢人现眼，萧紫嫣不肯出宿舍，他们就直接跑到宿舍面前告白。

楚逸则是按兵不动，这也是他答应萧紫嫣的。

他闲来没事做，就拿出了笔记本开始写日记。

笔记本上写道：

一、心急吃不了热豆腐，要想萧紫嫣爱上自己还得多点耐心。目前她对自己的好感度是20%，这也算是创了历史新高，距离100%又近了不少，继续稳中求进就好，戒急戒骄戒躁！

二、虽然自己身上的钱不是很多，还剩九万多，但是现在可是2006年呀，这数目多少也算一笔财富，我应该尽快把它放进股市里，让它钱生钱。如果自己没有记错的话，自己买入有色金属股，是稳赚不赔的。嗯，改天有时间了，去证券公司办理开户手续。

三、从明天开始自己要好好的和莫姜老师学习无形太极拳，这是一套让人眼红的拳术，莫姜老师居然愿意免费教我，不得不说这是自己莫大的福报。嗯，看样子以后莫姜老师有什么事自己还是要义不容辞的去帮忙。有句话叫做滴水之恩涌泉相报。

四、关于田甜想要做我们班班长的事情，我明天练拳的时候和莫姜老师提一提，做人要讲信用，答应别人的事情一定要做到。对了，自己也应该进入学校的学生会里某个职位。因为在大家的眼里，能进入学生会的人，都是挺牛逼的，如果萧紫嫣因此而对自己多一份肯定和欣赏，那也挺不错的。

楚逸写完了最近几天的所思所想，他便合上笔记本，上床睡觉。

早上五点二十，楚逸被闹钟吵醒，他立即起床，简单的洗漱一下之后，在五点半的时候按时赶到了学校的草坪。

“不错，今天也挺准时的。”莫姜老师对着楚逸笑道：“或许现在感觉起这么早，有些困难，但一旦形成了习惯就好了。”

“是的，习惯成自然。”楚逸点了点头，觉得莫姜老师说得有道理，好多事情一旦养成了习惯，就不觉得累了。

这件事情就和跑步一样，可能第一天你觉得跑五圈就累得不行，但是只要你坚持一个星期，你就会发现跑五圈很轻松了。

坚持一个月，跑十圈都不费力了。坚持一年的话，假设哪一天你有没跑步，那么这一天你就会觉得浑身不自在。

“开始站桩吧，还记得我昨天教你的站桩要领吗？”

“徒儿记得。”

楚逸有模有样的按照莫姜老师昨天说的站桩要领开始站桩，最后，莫姜老师只是稍稍微调了一下他的动作，大体上来说，他站桩的姿势还是挺标准的。

“姿势已经差不多，现在重点是控制呼吸，站桩时的呼吸不是深呼吸，也不是自然呼吸，更不是喉呼吸，而是一种腹式呼吸法，此法也叫呼吸松腰法……”

班主任莫姜耐心的指导着，楚逸根据他的指导逐渐的在调整呼吸。