第三百零四章 助跑奥运（1 / 2）
第305章 助跑奥运
6月24日上午。
马上赢结束了简短的临时班委会之后，立刻告别徐群等人，回到学生公寓，更换了运动装之后，和翟明一起，来到法大操场，准备进行今天上午的训练课。
春季运动会虽然结束了，但是对于翟明来说，他还有更加远大的目标，参加全国大学生运动会的选拔，不是那么容易通过的。而且明年，还有更加重要的赛事。
马上赢的训练计划，已经进行到了奥运特训第三阶段的最后一周，完成之后，就是最后一个阶段的奥运集训。他的训练计划，在于根法老师的不断调整之下，越来越完善了。
甘祖平，这一个学期来，除了参加训练之外，其他的很多时间，都在为找工作努力。现在，他的工作已经确定了，和BJ市的一个中学签订了三方协议，没有了后顾之忧，训练起来更加的努力。按照他现在的800米成绩，参加全国大学生运动会，应该不在话下。
法大操场上，临近期末，正在训练的人，不是很多。基本上以体育生为主，显得有点空旷。
马上赢、翟明、甘祖平等6名队员，一边活动着身体，一边不时的聊两句，同时，等待着于根法老师的到来。
“马哥，时间真快，想不到一个学期，就这样过去了，暑假都快到了。”翟明感叹道。
“是啊！下个星期一结束，我们长跑队，也该差不多解散了。甘队长，就要大学毕业，再见面，不知道是什么时候？”马上赢也感叹了一句。
“哈哈。小马。我们兄弟，想见面什么时候都可以。下半年，如果不出意外，我会参加全国大学生运动会。到时候，我们又可以相聚了。”甘祖平笑道。
“甘队长。你都马上要从学生，变成老师了，不知道现在心情如何？”林宏好奇的问道。
“心情，怎么说呢！有点忐忑吧。处于身份转变的时期，希望这样的过渡，能够平和一些。你们不用着急，再过两三年，也该轮到你们找工作了！”甘祖平若有所思的说道。
“各位，暑假快到了，甘队长也要毕业离校，我们法大中长跑队，是不是应该集体聚餐，搞一个欢送仪式啊？”范玉江提议道。
“同意！”众人纷纷表示同意。
“可以的。什么时间比较好？”朱亮问道。
“我建议期末考试之后。29日下午，期末考试就正式结束了。”翟明说道。
“那就暂定29日，或者30日吧，到时候我们大家协调一下时间，找一个大家都合适的时间。”甘祖平点头同意。
就在这个时候，于根法老师，来到了操场。
“全体集合！”
“立正，稍息！”
“各位队员。从今天开始，这个学期，还有一周的集中训练时间。这中间，还关联着一个期末考试。然后，就到了放暑假的时候。大家务必站好最后一班岗。不要有任何的懈怠。”于老师高声说道。
“明白！”众人齐声答应。
“祖平，你带领大家做热身运动吧！”于老师吩咐道。
“好的，于老师！各位，跟我来！”
甘祖平，高声答应一声，带领着长跑队的队员，一起开始在操场跑道上，慢跑热身起来。
10分钟之后，队员们完成了热身任务。于老师安排甘祖平带领众人训练，自己则单独安排马上赢的训练任务。
“小马同学，最近的训练计划，完成的很不错。再坚持一个星期，我们第三阶段的训练任务，就完成了。”于老师说道。
“于老师。我会的。通过这一个月的训练，我感觉自己的马拉松实力，又提高了。”马上赢认真的说道。
“哈哈，你的表现，我都看在眼里。训练的水平，一直在提高之中。距离奥运会的比赛，还有一个月多的时间，希望很大！小马，继续努力，我和张金华教练，一定会安排好你的训练的！”于根法老师笑道。
“我会努力的。请于老师放心。”马上赢点头道。
“时间紧张。我们开始训练！”
于老师说完之后，带领着马上赢开始了当天上午的训练课程。在一个循序渐进的基础之上，第三阶段末期的训练内容和强度，上升到了峰值的90%左右！
90分钟之后，马上赢完成了当天的训练。训练的强度很大，有一点气喘。
于老师拿了能量饮料，马上赢补充了水和能量饮料之后，休息了5分钟，这才慢慢的恢复。
“小马。感觉如何？”于老师关心的问道。
“于老师，我已经恢复差不多了，现在没事了。”马上赢抹了一把汗水说道。
“恩。那上午的训练就到这里。你赶紧回去洗漱一下，换身衣服，中午吃饭的时候，我去食堂找你。我有事情和你说！”于根法老师接着说道。
“好的！于老师。中午食堂见。”
马上赢说完，开始收拾自己的东西，翟明这个时候，已经完成了训练，正在等着他，两个人一起回了学生公寓。
……
……
中午。
法大1号食堂。
马上赢和翟明两人，正在一起吃饭，没有多久，于根法老师也到了，打了饭菜之后，就找到了两人。
“于老师好！”马上赢和翟明一起问候。
“翟明，好好训练，最近的表现不错，下半年和明年，你还有更好的表现机会。”于老师笑着说道。
“谢谢于老师。我一直在向马哥学习呢！”翟明高兴的说道。
“小马同学，事情是这样的。下周期末考试完成之后，学校就放暑假了。我和张金华教练一起安排的训练计划之中，你最后一个阶段的特训，安排在西山基地，和国家马拉松队的队员一起集中训练。今天上午的时候，我已经和张金华教练说好了，这个时间就安排在7月1日！”于老师郑重的说道。
“7月1日。于老师，也就是说，我7月1日，就要去西山基地集中训练了？！”马上赢惊讶的问道。
“是的。就是7月1日。所以提前和你说一声，你好有一个心理准备。另外，张金华教练邀请我一起去西山基地，参与指导国家队的训练，我已经同意了。所以，到时候，我会和你一起去。”于根法老师笑道。
“好的。那太好了。这个时间，我正好期末考试结束，还有1天可以休息准备的时间。我这边没有问题。西山基地，我也去过一次，比较熟悉。”马上赢笑着说道。
“就是这件事情。我计划7月1日一早，我们就过去。所以，6月30日晚上的时候，你准备好行李和其他的一些生活物品。”于根法老师继续说道。
“我记住了。我会提前准备好的。又可以和于力队长他们见面了，真是令人向往啊！”马上赢说着，脸上露出了微笑。
“于老师！马哥，这是要去参加奥运会的集中训练吗？”翟明羡慕的说道。
“对！今年的奥运会，8月初就要开幕了。集中训练的一个月，非常关键。翟明，你要想在下半年和明年，取得好成绩，暑假里面，不能放纵了自己！”于根法老师回答道。
“我不会的。暑假里面的时间，我已经计划好了。反正课本是看不进去的，但是跑步训练，我一定不会中断！”翟明认真的说道。
“翟明。加油！我看好你。”马上赢鼓励道。
师生三人，难得在一起吃饭，互相交流了许多训练和生活的事情，半个小时之后，这才分别离去。
……
……
当天下午。
马上赢在学校图书馆，找见了赵嫣然同学，两个人一起看书复习。针对期末考试的问题，赵嫣然又指导了马上赢不少的英语疑难问题，一个下午，非常的有收获。
15点30分，马上赢告别赵嫣然，出了图书馆，准备返回学生公寓，然后继续完成下午的常规训练。
在法大操场，马上赢进行一个40分钟的慢速节奏跑训练，期间，遇见了徐群，来到场地内，进行他的投掷铅球的训练，看他的样子，好像已经爱上了这一项运动。
马上赢完成了自己的训练，微微出了一点汗，拿着一瓶矿泉水，单肩背着书包，来到了铅球训练的场地，观看徐群训练。
“徐群，加油！”马上赢看见徐群正在投掷，高声喊了一句。
徐群没有回答，他正在做技术动作。
“啊！”一气呵成的动作完成之后，徐群投掷出了手中的铅球。
“10.20米！”一起训练的同学，报出了成绩。
“很棒的成绩！”马上赢鼓励道。
“呵呵。体委。我这一次没有发挥好。你等我休息一下，再给你投掷一个更好的成绩！”徐群快乐的说道。
“那我就拭目以待了！”马上赢笑道。
最后，徐群在第六次投掷的时候，投出了一个10.50米的成绩，比起一个月前的春季运动会，进步非常的明显。看起来，徐群同学的力量潜力，非常的巨大！
徐群很得意，不住的吹嘘自己最近训练如何努力，成绩进步如何受到了体育组老师的表扬。马上赢很配合，两个人有说有笑的一起完成了傍晚的锻炼。
……
……
当天晚上。
明光花园1902。
马上赢回家的时候，奶奶正在厨房里面，清洗蔬菜。