第17章 体侧（二）：十里长跑（上）（1 / 2）

下一个测试地点不远，就在这个测试十五丈短跑的小型直线式田径场旁边的一个大型圆环式田径场，跑完一圈估计能有个两里路。

宇天浩徐徐地走到第二个测试地点，期间，上一组的考核刚好结束，看着五名选手满头大汗，气喘吁吁的样子，估计没有十里的长跑，也有八里的长跑。但还是有三个人被淘汰，第一个项目考核的是爆发力，这第二个项目考核的就是持久力了，往往爆发力强的持久力不一定强，要不然哪来那么多深闺怨妇（老司机的微笑）。

当宇天浩走到第二个测试项目登记点时发现，他是第一个到的，宇天浩把表格交给考官问道：“考官你好，这个测试项目有什么规则吗？”

考官收下表格，在上面边写边说道：“有，本场测试项目为十里长跑，以枪响为号令，开始比赛，比赛计时一炷香，当然不是常规的香，是加长一半的香，整炷香燃完需要一刻六。香上有刻度，在六成线之前跑完的优秀，八成线跑完的良好，整炷香燃完前合格，燃完后不合格，立即淘汰。”

（注释：正常一炷香燃烧时间为一刻钟，也就是十五分钟，加长一半换算时间为二十二分半钟。六成线为十三分半钟，八成线为十八分钟，整炷香为二十二分半钟。）

“那像我这样第一个到的有没有什么加时间的说法？”宇天浩问道。

“没有，所有人到齐后一起开始做准备运动，时间为一炷香，香燃完为准备号令。”考官说道。

“噢，那我可不可以提前进行运动前的准备活动？”宇天浩好奇地问道。

“不可以！而且禁止这么做，如果提前活动被发现，直接淘汰！小子，看来你不知道准备活动的时间不能过多的事吧，准备活动时间过长反而会降低你的体力，加重身体肌肉的疲劳感，加大受伤几率，导致你成绩不理想。长跑可不是冲刺跑，一鼓作气很快跑完结束，就算没怎么活动也不会怎么样影响身体和成绩。但是长跑不一样，这是一个漫长而又持久的高强度运动的过程，运动前的身体活动时间不足的，会导致跑步期间肌肉痉挛，起步无力，也会加大意外受伤的风险，过多过少都不行，所以才会让所有人都到齐后一起准备运动做完了才能开始比赛。”

“噢，原来如此，受教了考官。”宇天浩抱拳道。

“小事，不足挂齿，你的比赛在一号赛道，你先去一号赛道的待考区坐着吧，等人到齐了，会通知你们一起做准备前的活动。”考官摆了摆手说道。

“好的，知道了，再会。”宇天浩说完后走向候考区。

候考区就在登记点旁边，是一个小凉棚，里面有十几把竹椅子，旁边的木桌上还有凉茶。

宇天浩走到桌旁，倒了一杯凉茶，一饮而尽，“爽！”宇天浩由衷地感叹后找了一个椅子坐了下来，看着小田径场正在追逐的选手们。

第一项测试项目一共有五个赛道，每个赛道十个人一起比赛，宇天浩就是在第一赛道。每个赛道合格的也就四五个人，然而跑过一个赛道的合格者到第二个测试项目就不能再一起比赛了，要平均分散到其他赛道。

第二项测试有三个赛道，分外、中、内三环赛道，而宇天浩所在的一号赛道就是最外环。

“呦，有人先到了，你好啊，我叫郭浩然。”外面一个长相清秀的年轻人说道。

“你好，我叫宇天浩。”宇天浩回应道。