第535章 训练开始（2 / 2）

“刚刚那场比赛的运动量，都相当于我平常两周的运动量了。”

从容无力的抬起头说道。

“...是我三周的运动量。”

过了一会，周程程才举了下手说道。

“这样可不行，你们得加强运动量才行。”

叶神不赞同的摇了摇头。

如果没有足够的体力支撑，就算经过他的训练，在其他方面有所提升。

到了真正比赛的时候，估计呢发挥不出全力。

所以周程程的体能训练是必须得安排上。

从容的话，就看她愿不愿意陪同周程程一块受累了。

“只要能让我赢过那个坏女人，你尽管安排。”

周程程脑海中是浮现了自己那位死对头的脸孔，咬了咬牙说道。

“谁让我已经答应了要陪同程程一块训练。”

“你看着安排吧。”

从容倒是非常坦然的选择了接受叶神的安排。

“加油，完成了今天的训练后，今晚让叶神他亲自下厨慰劳你们。”

余皓对着两人做了个加油打气的动作。

“真的？！叶神你真的会下厨慰劳我们？”

周程程听到余皓这话，是立马来了精神。

“虽然这事是余皓他自作主张，但就这样定了吧。”

叶神无所谓的说道。

“这下我可更有动力去完成你所安排的训练。”

周程程是挥舞了下小拳头，带着几分小激动的说道。

“之前有听程程提过，你练就了一手高超的厨艺。”

“还想着什么时候有机会试一下你的手艺。”

“没想到机会这么快就来了。”

从容笑着开口道。

“相信我，叶神他的手艺绝对不会让你失望。”

余皓对着从容竖起了大拇指说道。

“如果是你的话，我可能还会怀疑一下。”

“叶神的话，我还是对他很有信心，毕竟他从未让人失望过。”

从容摸着下巴说道。

“说的好像我让你失望过一样，你这话真的是太伤我心了。”

余皓捂着心脏位置，眼神幽怨的看着从容。

“需要我列举一些例子吗？”

从容神情玩味的看着余皓。

“咳咳，今天的天气真的是不错，确实是一个适合进行网球训练的好日子。”

余皓非常生硬的转移起话题。

从容白了他一眼，然后是开始跟叶神商讨起训练计划的事。

已经拥有了不逊色，甚至要超过绝大多数职业选手实力的叶神。

是很快给二人制定了初步的训练计划。

之后，再根据两人的训练情况来慢慢的进行调整。

叶神自信，只要两人能按部就班的完成他所制定的训练计划。

网球水平绝对能有不小的提升。

而在听了叶神的训练安排后，周程程和从容是互相加油打气了一番。

接着就非常自觉的按照训练安排，正式的开始了今日以体能训练为主的训练。

叶神和余皓则在场边认真的进行着一些相关的记录。

为之后的训练计划收集需要的数据。