第81章 郭云深形意拳论（1 / 2）

郭云深先生是李洛能先生弟子，其半步崩拳打天下其实成为形意拳中的杰出人物。之所以要介绍郭云深形意拳论，是因为郭云深先生大量描述了内里的心肝脾肺肾的能量蓄发，即丹道之术，并且讲得很细致，里面还有将形意拳与其他内家拳融合的内容，从中可以看出内家三拳是相互借鉴、融合发展的。

在介绍李洛能形意拳论中介绍过的内容，就不在郭云深形意拳论中详细介绍了。

（原文）一则

形意拳术有三层道理，有三步功夫，有三种练法.

一、三层道理

1、练精化气；2、练气化神；3、练神还虚（练之以变化人之气质，复其本然之真也）。

二、三步功夫

1、易骨：练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而形式气质，威严状似泰山。

2、易筋：练之以腾其膜，以长其筋（俗云：筋长力大），其劲纵横联络，生长而无穷也。

3、洗髓：练之以清虚其内，以轻松其体，内中清虚之象：神气运用，圆活无滞身体动转，其轻如羽（拳经云：三回九转是一式，即此意义也）。

三、三种练法

1、明劲：练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云：“方者以正其中”即此意也。

2、暗劲：练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞。拳经云：“圆者以应其外”即此意也。

3、化劲：练之周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神意运用之。虽是神意运用，惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯通耳。拳经云：“三回九转是一式”即此意义也。

（介绍）一则