第292章 如何变暖（2 / 2）

雨季：我努力。（加油）

雨季：我身体现在比较敏感，感受到你的温暖和爱，我也会觉得微微发热。

种子：（撒花花）

李霸总：心脏会影响我们情绪。

李霸总：我今天头脑感觉很热，特别像是火在烧。但是我没有发烧。

李霸总：我试着觉察，但在可以觉察下我很焦虑还有点恐惧。

李霸总：因为这个感觉很不舒服，我乱了一段时间，然后我意识到，头脑那么热，那身体一定有不热的地方。我转换率意识焦点，但是这个热很快把我拉了回去。

李霸总：我又意识到，如果我没有身体，那我还会热吗。

李霸总：又好了一点。但是，那股劲很强劲。我感觉到或许是哪不对了，我在抗拒发热，我害怕它，觉得它不好，于是我试着对我头脑说了声谢谢，开始专注于呼吸。打开了白噪音，开始呼吸。随着呼吸起伏，我感觉头脑的热慢慢缓解了。

李霸总：然后我觉察到，心脏那个位置很热，而它热的时候，我感觉很难冷静下来。

数字体：（爱心）

李霸总：很久没有这样感觉了。

李霸总：（捂嘴笑）我明白为什么酒后乱X了。

李霸总：不是真的不受控制，是感觉不受控制。当你感觉不受控制还恐惧不受控制的时候，往往就不受控制了。

群主：半醉半醒感觉特别好，灵感大爆发（捂脸）

奇趣：刚打了二十分坐，半睡半醒，有那么一会感觉肚子那里好像一会连着电，一会有断电的感觉。

DO：@种子，有《非诚勿扰》葛优在教堂里忏悔两小时的即视感（呲牙）很有共鸣的心路历程。

种子：@DO，哈，（笔芯）

李霸总：中国传统文化会慢慢被更多人重视和了解。

始觉：@种子，这几天不自觉地每天早上去烧水，倒水，扫地，感觉特别开心。

始觉：很奇怪的是，那些小猫小狗好像对我很热情，我也很喜欢它们。

始觉：种子大哥说，用心去爱身边的人事物，就会收到满满的爱的能量，但是当我付出爱的时候，我并没有为了得到爱，就是单纯地付出，这种爱的感觉太棒了。（爱心）（五人爱心）

雨季：（强）（强）（强）

沐：我之前听到有人说羞愧的情绪是振频很低的，那做错了事情，自己什么感觉都没有是正常的吗，一点愧疚感都没有。

沐：那做错了事情该表现出什么样的状态，还是说随心。他们说羞愧的情绪是摧残灵魂的。

李霸总：没有做错的事情。

李霸总：有做了的事情。

李-520：对错没有标准，只有认知，角度，立场不同。