第307章 勇敢面对自己（1 / 2）

种子：看着镜子里的自己，会看到对自己的种种定义。

问道：@种子，我对着镜子里的自己的眼睛看，一会就有深邃的感觉（捂脸）

问道：好像能把自己看穿似的。

种子：对着镜子，可以感觉到高我和小我的博弈。

苏菲：@种子，是两个我在互相打量的感觉，一分钟都坚持不住，必须转移视线。

苏菲：从没敢让情绪大起来过，不知道该如何收场。

太阳：@苏菲，我也类似，从来不照镜子不照相，4岁第一次照相被强迫得哭了。奇怪了，好像知道自己很不好不愿意面对。

苏菲：有很多时候下意识的把自己定义为坏人，小时候做过很多坏事，偷东西、骂人、打人。

太阳：据说我小时候很凶猛，学的第一句话是打死你。我自己都不记得了。

未来：@太阳，你好猛（捂脸）

奇趣：（捂脸）

雨季：有一种疗愈叫镜子练习，每天对着镜子聊天说话20分钟，如果再放一些悲伤一点的音乐，你能哭到不行，这是在疗愈内在小孩的。看着眼睛说，那几句话也很有用，对不起请原谅谢谢你我爱你。

雨季：某种意义上来说，那是你和你内在小孩的关系，也是和自己的关系。

雨季：有的人说不敢看自己的。

苏菲：我就是不敢看。

问道：@雨季，这个方法是不错可真要是能张开口说了估计也不用练习了（捂脸）

雨季：你试着跟镜子里那个人说句我爱你试试（捂嘴笑）

苏菲：好。

雨季：叫着自己的名字，或者小名。

奇趣：@雨季，我晚上回去试试，不会哭的稀里哗啦的吧（露齿大笑）

索菲亚：我想想就要哭。

雨季：哭就哭嘛，有什么大不了的，哈哈哈。

雨季：我难过时哭，感动时哭，开心的时候也哭，哭完就完，转头继续该玩就玩（呲牙）

索菲亚：（我也是）

李-520：照着镜子，越看越可爱哈哈哈哈（捂脸）

雨季：（棒棒哒）

笑嘻嘻：我能感受到自己在排斥着外面的人，亲人也是一样，都有隔阂。

笑嘻嘻：因为感觉心受了很重的伤，已经没力气去爱别人。总是会觉得悲伤。

笑嘻嘻：我也觉得自己小气，总是小心眼的感觉。似乎面对他人，带来的就是伤害。这种深沉意识，让我的心总是闭着的。因为期待得到的总是失望。不知道为什么对父母的面向也会扩大到其他人。

笑嘻嘻：其实内心仇恨很大。心总是被刺痛，可又无力。积累了很多不好的东西。

笑嘻嘻：从来不知道人生会如此艰难，要跌倒很多次，吸取教训，才能领悟生命。

笑嘻嘻：因为以前都比较天真，慢慢的变得复杂，之后又去追求纯朴。

太阳：你有没有回忆起来，从天真到复杂，有一些具体的事件。

太阳：回忆那个具体事件当下的自己，肯定是痛苦的，束手无策的，不被理解的，忍辱负重的。现在的自己可以对他拉手，拥抱，安抚身体憋闷的部位。