第46章 降温（2 / 2）

“就是就是，昨天讲到高潮部分就断更了。”

公屏上不少弹幕都提起了江离讲的佛本是道。

不少人因为这个故事，一晚上都没有睡好，脑子里总是浮现这些剧情。

看到公屏上的弹幕，江离一边提着水往砖窑里面倒，一边笑着解释：

“讲佛本是道，这个自然没有问题，每天晚上七点左右，主播准时给大家讲故事。”

足足往砖窑里面倒了三十几桶水。

砖窑里面终于没有冒出白腾腾的水蒸气了，透过通风口看去，里面已经有一层积水，而且泥土制成的砖窑表面开始渗水，江离这才停止往里面倒水。

“好了，水蒸气已经停止蒸发，说明火种已经熄灭了，咱们现在要做的就是让里面的红砖在冷水的降温下，冷却一段时间，让其的表面至少不那么烫。”

“这段时间可能需要半天左右，所以趁着这段时间，咱们可以去打波猎。”

江离指了指带过来经过烧制的烤鱼，说道：“鱼类海鲜虽然好吃，但鱼肉螃蟹之类的含脂肪很低，对于需要减肥的人来说，鱼肉是最好的减脂餐。”

“但对于我这种需要干重体力活的人来说，偶尔吃一两顿鱼肉开开荤问题不大，但经常吃是会出问题的。”

话音刚落，公屏上就飘过了无数弹幕。

“卧槽，鱼肉减脂，正愁不知道怎么配减脂餐呢，感谢主播。”

“减脂餐告诉你一个吃法，水煮鸡胸肉，注意不能放油放任何调味料。”

“水煮鸡胸肉……别提它，提它就想吐，前面减肥的时候，都吃吐了。”

“姐妹；水煮鸡胸肉真的有用吗？”

“用还是有用的，就是建议你不要去尝试，其实鱼肉也是不错的减脂食物。”

公屏上不时的飘过一条条弹幕，江离却依旧自顾自的说道：

“很多人认为脂肪不是个好东西，想要把它减掉，其实那只是相对来说，对于肥胖的人来说，脂肪确实不是好东西，它会让我们身材变形，会造成脂肪肝，太过肥胖可能还会引起糖尿病之类的问题。”

“但身体的脂肪含量太少也是不行。”

“大家可以把咱们的身体看成一个机械，这个机械缺少那一环都会出问题。”

“就拿脂肪来说，身体的脂肪含量太少，人体就不能正常的新陈代谢，因为脂肪是热量转化来的。”

这些知识都是六级求生技能里的。

现在很多小女生减肥减肥皮包骨一样，他也是跟大家说一下过度减肥的危害性。

至于会不会听，那就不是他能决定的了！