第534章 在球场上愉悦自己（1 / 2）

篮球小白的风间飞鸟敢答应给NCAA联盟D1级别的高校篮球队当陪练不是因为狂妄。

来到美国后，他既长高了又增重了。他现在赤脚身高192cm，穿上鞋194~195cm，体重88公斤。

这个身高体重只能说是一般，在斯坦福的篮球馆里也算不上扎眼，他的底气在其他方面。

风间飞鸟现在的三大项数据是：深蹲300KG，卧推200KG，硬拉280KG（世界纪录500+，300+，500+，数据模糊是因为药检、护具等因素的干扰）。

以上数据不是他的1RM（Repetition Maximum，最大重复次数）极限数据，而是他在不用装备（护腰、拉带、绑膝）的情况下4RM（最多能重复4次的重量）数据。这些重量他全都可以完成4组，每组4次，组间休息不超过3分钟。

对风间飞鸟来说，4RM的负荷最适合提升他的力量和爆发力。1-3RM强度过大，容易疲劳；6-12RM会让肌肉变得肥大；13-20RM是肌耐力训练。

作为对比，NBA球星勒布朗·詹姆斯的卧推重量是190KG，沙奎尔·奥尼尔是210公斤。他们俩这个数据都是1RM，只能做一次。

除了力量，速度他在参加体育祭的时候粗略测过一次，百米冲刺10.12秒。NBA历史上跑得最快的球星叫阿伦·艾弗森，他的百米成绩是10.13秒。

至于弹跳……他没测过，但他曾经试着在操场上跳过一次，他可以像吻真夜她们那样亲吻篮筐。

自从跟神秘存在签约后，他再也没有跟秀彰一起打过篮球。之前不打是因为身体素质，今天选择打还是因为身体素质。

风间飞鸟脱掉衬衫、外套，到球馆内的更衣室换上了雷诺给他的备用球衣。

没有了长衣外套的遮掩，风间飞鸟隆起的胸部、线条分明的手臂还有粗壮的大腿完全显露了出来。

“果然，我就知道！”雷诺双眼放光的上下打量着风间飞鸟，“伊恩之前是练什么运动的？足球？棒球？还是橄榄球？”

“不是球类运动。”

风间飞鸟解释了一句就开始原地做热身。

“这样啊。”雷诺见他不想说也就没再继续追问。

风间飞鸟在热身的时候，雷诺把场上的球员们陆续介绍给了他。

经过介绍，他终于知道为什么上次篮球热身赛AOP兄弟会的人去的那么齐。

整个斯坦福红衣主教篮球队有三名球员都是兄弟会成员，首发球员里只有雷诺，剩下的两名在二队里，如果算上顶替伤员的风间飞鸟，那就有四名。

训练赛开始前，雷诺看到了风间飞鸟的紫色眼睛。之前有偏光眼镜的遮挡，他一直没看出来。

“紫色的……感觉好像在哪见过？”

他没空探究熟悉感源自哪里，因为队友已经把球传给了他。

包括雷诺在内，在场的9个人都把风间飞鸟当成了一个高度和宽度足够的移动“木桩”，没人指望他能有什么精彩的发挥。

但风间飞鸟愿意当陪练不是只想当工具人，他是来愉悦自己的。

对他来说，尽情释放身体中的能量可以让他感到放松和享受。当力量在体内涌动的时候，他感到一种超出他人的优越感。

他知道那是【傲慢】在产生作用。

他也有理由骄傲，他拥有比NBA超级巨星更强的力量、速度、弹跳……他想证明自己的卓越，他也想通过展示这些来愉悦自己。

风间飞鸟用了5分钟的时间熟悉NCAA大学生篮球运动员们的节奏。

在这段时间里，他观察队友和队友们的每一次进攻和防守，看他们跳投、运球过人、背身单打、上篮、以及扣篮……

风间飞鸟很快就发现了体现自己存在感的途径。

进攻需要模仿和练习，但防守只要模仿就好。

……