第96章 健康（2 / 2）

小心翼翼的开门，大厅里静悄悄的，便知道玥儿还没有醒，卫生间开着灯，知道儿媳在里面，我打了声招呼，放下早点就下楼了，脑子里依然浮现着玥儿的笑脸，忽然明白“知足常乐”的一层意思了。

玥儿除了“阳”了那次太难受，整天哭之外，平时很少哭，还有就是饿了，她会磨人，余下的时光，都是乐的。忽然明白，是她吃饱了，满足了，她才会总是乐的，却原来快乐的源泉是满足。

都说人生无常，但如果人的欲望少些，便很容易达到和满足，那么快乐是不是就常在呢？我确信“知足常乐，能忍自安”这句话。与君共勉！

“健康”，词典中解释为:（人体）发育良好，机理正常，有健全的心理和社会适应能力；（事物）情况正常，没有缺陷。

“健”，形声字，亻为形，建为声。本义为强健、强壮有力。

“健”的释义有四个:强壮而有力气；健康；有才能的；擅长，易于。

“纵有健妇把锄犁，禾生陇亩无东西。”，“且作来岁期，不知身健否？”，“老翁七十犹强健，没膝春泥夜叱牛。”，“老来多健忘。”。

“康”，金文是会意兼形声字，上部是庚，字形状似有耳可摇的乐器，庚下的几个点表示摇动乐器迸发出的声音；庚兼表声。

“康”的释义有五个:安乐，平安；身体健康；广大；丰富，充足。

“啴谐、慢易、繁文、简节之音作，而民康乐。”，“黎庶康宁。”，“命如南山石，四体康且直。”，“故三岁而一饥，六岁而一衰，十二岁一康。”。

昨天刷到一个马云的视频，大概意思是说:之前几十年最热的是互联网，从今以后最热的应该属健康，，，，，

是的，新年的祝福里少不了“健康”两个字，我理解的健康是身心健康。现在物质的极大丰富，人体的营养不会缺失多少，很多时候是失衡，不均衡，更多时候是摄入得多而少运动，代谢不出去造成体内沉积，消化不良。原来现在很多时候影响健康的是营养多而不是少。

五十大几的人了，无论是身体还是心理，经历的病痛折磨也不少，一路走来，才知道决定身体健康的因素是心理，无形决定有形，只有心理健康了，身体才会健康。在我看来，今后针对真正的健康会衍生出一些热门儿，比如心理咨询，比如国学经典的学习，比如中年人对于兴趣的培养，书法，画画，弹琴，写作，下棋，，，，，修身养性，精神的富足才是真正健康的基石。

愿踏入中年的你，也一同踏入健康之门，归正自己的内心，找到真正的自己，一直在学习，进步，成长的路上。以貌取人的时代已经过去了，今后需要的是能够随时适应社会和周围环境变化，依然可以很好的、快乐的生活的、随机应变的、内心强大的人，这样的人才是真正身心健康的人。愿你成为这样的人。