第96章 清淡饮食（2 / 2）

其实还挺有道理的。尤袖暗想。

但不管怎么说，十个月仅用盐醋作为调味品也太过分了，简直欺负舌头，得救姐姐出苦海呀。

“娘，您当年生我们，也是这么吃的吗？”她问。

尤夫人点头，当然了，当时她为了孩子的健康，可是严格遵守，一点糖都不贪嘴，苦是苦了点，但平平安安才是真嘛。

“可是姐姐看样子怕是吃不来，唉，她要是连饿个几天，把自己饿坏了可怎么办。”尤袖作出一副苦恼模样。

“这……”尤初确实比较娇气，作母亲的比谁都清楚，尤夫人一下子就迟疑了。

尤袖趁热打铁，“娘，既然都这样了，我们就给姐姐做些好吃的呗，我师父跟我说过，其实吃五味根本不影响，只要避开一些活血滑利，还有大辛大热的东西就行。”

尤夫人没说话，她想到了最近的川菜和麻辣火锅，满满的辣椒和油……这个真不行。

（确实不行，火锅里面含有许多有活血化瘀作用的香辛料，而且辣椒量也太过刺激，本来就没打算给吃）

但尤袖不知道，只当娘亲还是觉得清淡口好，便道：“那就做一些清淡又香的东西好，比如娘刚才在做的香糟鹅掌，糟汁是不行了，但弄一份无酒的卤水也不难。”

“可是鹅掌已经没了。”尤夫人终于开口，不好意思道。

“没事，鹅的全身都很有好处呢。”

见她这么说，厨房便让人把少了鹅掌的鹅提了来。

淡红色的新鲜鹅肉颜色非常好看，表面没有什么血水，白色脂肪均匀含在其中，可以想到要是烤来吃，必然又香又甜。

鹅肉含有丰富的蛋白质和维生素，也含有钙磷等微量元素，能够满足孕妇的营养需求，促进胎儿发育。

尤初应该无法忍受清淡饮食有一阵了，说不定身体正虚弱，做个鹅肉饭补补挺好，但是要注意不能吃太多，毕竟属于发物。

但鹅肉饭新鲜现做的好，尤袖琢磨自己再多出点力，明天借用一下姐夫家的灶台。

所以她的目光从漂亮的鹅肉上离开，看像一块肥美的奶黄色物体。

补肝、明目、养血。

鹅肝可以保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，还能养护皮肤，对保持肌肤健康有重要意义。

而对孕妇来说最重要的是，鹅肝还可以补充维生素B2，这是人体所必需的辅酶，丰富的铁质有利于身体康复，更别说它的维生素A含量远远超过鱼肉蛋奶，吃一口顶十口。

而且这个东西还不需要过多调味，做香煎鹅肝只需要加黑胡椒跟盐腌一阵子，卤更简单，炒个糖色煮一阵蒸干，高级享受。