第42章 八皇子,你着相了(2 / 2)
其他人也有序的一人拿了两个。
轩辕战和徐泽自然也不肯放过这么好的训练机会,也跟着拿了沙袋。
这一个得有20斤重吧?
拿到手的都忍不住的颠了颠重量。
陈令川接了过来,每个沙袋上都已经准备好了绳子,她直接拆下绳子。
“都看好了,这个沙袋起的是负重的作用,一定要绑牢!”
说碗几下利落的就将沙袋牢牢绑在了腿上。
其他人见了,也赶紧跟着照做。
陈令川让众人跟着她活动着手臂,一边说道:“本公子第一次接受体能训练的时候,只有六岁!”
众人都是露出了惊讶的表情。
六岁,那还是个孩子啊。
陈令川不以为然的笑了笑。
“跟着我,由慢而快,循序渐进的跑起来!”
说完,就开始领着众人跑了起来。
最一开始的一圈慢慢的小跑大家还没感觉什么。
第二圈第三圈加快了速度的,有人就开始感觉吃力。
但是一看陈令川,那么小的一副身子,负重量和他们相同,不但跑的很轻松,还要时不时的倒退着跑来观察他们的状态。
所有人都咬着牙坚持着,总不能让人知道自己这么大的人,体力还不入一个十多岁的孩子吧?
跑到第三圈的时候,陈令川从空间里拿出来一个口哨吹了起来。
急促有力的哨声,让所有人都感觉精神振奋,不知不觉的集中了注意力不再走神。
跑了十圈后,众人刚想缓口气,却见陈令川手指着一样训练器材。
“这个叫单杠,是用来训练引体向上的。”
拿起单杠旁边的沙漏说道:“这个刻钟沙漏漏完后,我要完成300个,你们要完成150个!”
说完倒立了沙漏,就开始规范快速的做了起来。
其他人看清动作要领后就开始跟着在其他单杠上做了起来。
基本上做到100时就已经是龇牙咧嘴了。
接下来陈令川又领着他们做了200个仰卧起坐,又爬铁丝网又翻障碍物。
一翻训练下来,所有人都是挥汗如雨。
轩辕战直接仰躺在地,感觉自己再也不想起来了。
轩辕回冷冷的看着那个同样汗流浃背小小的身影。
将军府里的那个性格懦弱,手无缚鸡之力的陈三小姐他早就让人打探的清清楚楚。
经过了将近一个月的相处,他不会再追究她到底是谁。
但是让他不能释怀的是,什么人能如此狠心?
让一个六岁的女娃接受如此高难度的训练?
如果可以,他宁愿他的猴像其他的官家小姐一样,是在万千宠爱之中长大。
此时的陈令川一边豪爽的用袖子摸了头上的汗,一边贴心的说道:“这个时候出了大量的汗,大家也不要硬捂在衣服里,实在感觉热就把上衣脱了吧!”
轩辕回:......
当兵的人本就不拘小节,何况他们认为这里又没有女人。
好几个立刻就解开了衣服大呼痛快!
其他人一见也立刻全解了衣服。
陈令川感觉眼睛完全不够看啊!
着腹肌还真是各种各样。
有六块的!有八块的!
有颜色雪白的,也有黑黝黝的!
特别是易凯的腹肌最是吸引人!
淡淡的古铜色,充满了男人荷尔蒙的强烈气息......
陈令川不知不觉的冲着易凯的腹肌伸出了手。