第133章 你不要焦虑了（2 / 2）

所以就是会有些发白了，那就是自己就是自己觉得自己是每个人的焦点了，其实，他们才不会去关注你丫，

我就是去了网上就是去查找有什么办法去克制这个不好的毛病的时候，我就是看到了就是要去关注别人。

那就是说比如就是我现在就是坐在了这里的时候，我就是要去看这里的每一个人，

去观察他们去看他们，那么去做之后自己就不重要了，自己也就是不会再把自己当作焦点了。

所以，这是一个不错的想法和做法了，那我可以去做的就是在这个时候就是我可以去做的事情了，

还有就是昨天的时候，就是在我的旁边就是有一个人就是总是把自己的手机的声音调整的很大，

那个时候就是自己就是有些发怒了，所以，那是自己不应该事情那么去做的事情了，所以我就是没有去做呀，

我只是去拿了耳机了，所以，我就是要去做的事情就是我不生气的，你说那是一个什么烂人啊，

你都不认识他，你都能够生气，你的肝不好，也是再正常不过的了吧， 所以，你就是要去做的事情就是不生气了，

就是不要把自己当作焦点了，那就是去看每一个人就可以饿了，如果就是有人来看你了，你就使劲地看过去了，那就是你的事情了

所以，你可以去做的事情就是你开心，你快乐，你不要焦虑了，你不要以为会有人盯着你，你不要以为你是焦点，那么你就是不会有焦虑。