第32章 事与愿违，我选择自愈（2 / 2）

你想和你现在放进去的东西一起做什么，我想坐在里面吃蛋糕。那你先吃一口蛋糕，然后试着感受味道的香甜。

老陈说着将一个小蛋糕递到他的手中，拆开包装，开始吃蛋糕。

吴薇于丁雨晴走进瑜伽馆时，张瑶已经坐在瑜伽毯上在做基础练习，看着她说你来得真早。张瑶笑了一下也才刚到，吴薇老师，我们今天为什么要选择来这里做治疗？我想利用外部环境，尝试让你接纳不同角色的身份与自我。会是寻找我缺失自我的部分吗？不止是你缺失的自我。说罢，与丁雨晴一左一右地坐在了瑜伽垫上，张瑶坐在了中间。

她对着张瑶说道接下来你先用一个你认为最舒服的姿势坐好。你可以将双手放在大腿两侧或者敞开摊在腿上。保持背部挺直，面带微笑。闭上眼睛，感受这个姿势的温柔和坚定，让自己处在清醒的状态。

晨曦工作室，他也根据老陈的指令闭上眼。他坐在玻璃罩里吃蛋糕的画面。

咚——老陈办公室墙上的钟响了一声，先不要睁眼，我们做几次深呼吸。打开鼻腔，深深的吸气，然后慢慢用嘴呼气。找到让自己舒服的节奏再做两次深呼吸，然后再回到自然的呼吸状态。我们接下来慢慢打开一个想象的世界。张瑶，请想象你来到一片森林。老陈说梁栋带上给你带来香甜感受的蛋糕，请想象你来到任何你想去的地方。选择大海吧。

跟随治疗节奏切出森林与大海两个画面，左边的张瑶在森林里行走，右边的梁栋在海边踱步。

吴薇说道你现在正在森林里慢慢地行走。

老陈告诉梁栋你现在正坐在海边吃蛋糕。

丁雨晴在张瑶右侧说道你在眼前看到了光点、光斑和一片五彩斑斓。张瑶走到阳光下看到了五彩斑斓。但梁栋却没有走到阳光下，无法感受到老陈所说的五彩斑斓。他焦躁地将手里的蛋糕扔到桌子上，老陈走了过来。