第76章 顾名思义（2 / 2）

6.自体血清及中医中药治疗。

7.热敷、睑板腺按摩、雾化治疗及强脉冲光治疗。

8.手术治疗。对于重症干眼症患者，药物治疗无效的，可行颌下腺移植术。

如何预防干眼症

1.减少电子产品使用时间，多眨眼，少熬夜。

2.注意用眼卫生，不用手揉眼睛。

3.减少隐形眼镜佩戴时间或用框架眼镜替代隐形眼镜。

4.改善工作环境。

5.改变饮食习惯，注意饮食平衡，减少食用辛辣刺激性食物。

血糖难控 确与年龄增长有关

血糖控制的确会随着年龄增长变得越发困难。

“简单来说，随着年龄增长，特别是65岁以上的老年人，胰岛素分泌功能一直在走下坡路。”李雪峰说，糖友在确诊患2型糖尿病时，胰岛素分泌功能就已经受损了。随着年龄增长，胰岛素分泌减少，难以满足身体降糖的需要。同时，持续的高血糖水平会加速胰岛素分泌能力衰减，从而让胰岛素分泌剂量越来越少，还会直接损害血管、神经系统等组织器官，引发糖尿病并发症，增加控制血糖的难度。

对老年糖友而言，长时间服用一些降糖药物、忽视定期复诊调药，也可能导致胰岛功能下降，如磺脲类促泌剂，其主要通过刺激胰岛细胞释放胰岛素来达到降糖的目的，需要不断加大药量来增强刺激，直到其无法分泌出足够的胰岛素剂量。

此外，血糖的调节不光是胰岛素在战斗，还需要身体多个器官协同作战，血糖出现频繁波动，会对身体多个器官造成伤害，一旦形成恶性循环，血糖也就更难控制了。

平稳控糖 老年糖友试试这样做

“糖龄较长的，胰岛素分泌功能较弱，需要从控制血糖波动着手。”李雪峰说，血糖波动比持续高血糖危害更大，易导致急性血糖增高，引发糖尿病酮症酸中毒与高渗高血糖综合征，危及糖友生命。

控制血糖波动，前提条件是要密切监测身体的血糖变化情况，每天7次检测或24小时动态血糖监测，根据血糖变化数据，医生就能制订出个体化的治疗方案，让血糖平稳下来。

糖龄在10年以上的老年糖友，应尽早使用胰岛素。这样不仅不会损伤肝肾功能，还可以保护残存的胰岛细胞功能，延缓糖尿病并发症的进展。

“不能像肖先生那样一天只吃一顿饭，长时间不吃东西反而会让胰岛素分泌减少。”李雪峰表示，吃得少还容易诱发低血糖，应每餐少吃一点，多吃几次，既能保证血糖稳定，也能让身体摄入足够的营养成分。

对于75岁以上的高龄糖友，血糖控制可以不用太严格。如果合并慢性疾病较少、认知功能良好且有较长预期寿命，在血糖平稳的前提下，可将空腹血糖控制在7毫摩尔/升以下，餐后2小时血糖10毫摩尔/升以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以内即可。

首先要做到的是“药别停、量别乱、坚持测”，即出门在外，也不能为了图省事擅自停药、加减药。同时，监测血糖也不能打折扣，每天要监测血糖4至7次，特别是早上空腹血糖和睡前血糖。

其次，糖友外出前，特别是中短途旅游，出门前应到内分泌专科评估自身的血糖控制情况，看是否存在感染、急性并发症、慢性并发症处于进展阶段等不宜出游的情况。如果身体允许，一定要备足药品和各类耗材，如胰岛素笔用的针头、胰岛素泵使用的储药器、血糖仪使用的试纸、酒精棉签（片）等。

进行爬山、徒步等长距离运动，糖友还要携带好水果，通过间断进食保持血糖水平

沈启道法是一种古老而神秘的修炼方法，以其独特的功法和奥妙的技巧而闻名于世。数千年来，无数修炼者将其视为修炼的圣经，不断钻研和改良，以期能够更好地提升自身的实力。

近几年来，一位名为沈云的年轻修炼者突破了沈启道法的瓶颈，成功实现了道法的升级。这一消息传出后，震惊了整个修炼界，无数修炼者纷纷前来向沈云请教，希望能够从他的经验中受益。

沈云出生于一个普通的修炼世家，从小就接受严格的修炼训练。但是，他天资平庸，进展缓慢，一直未能突破瓶颈。然而，他并没有放弃，一直坚定地修炼着沈启道法，直到有一天，他突然间悟出了把道法和其他修炼方法结合的思路。

沈云深知道法的奥妙在于把握其中的自然规律，他开始大量研究阅读各种修炼经典，寻找道法与其他方法的契合点。此外，他还通过观察自然界的变化，寻找灵感。他常常在阳光下沐浴，感受大自然的力量，思索着修炼的要义。

经过一段时间的努力，沈云终于找到了一种将道法与气功相结合的方法。他将沈启道法中的功法与气功的调气术相结合，使得修炼者在修炼过程中能够更好地调动自身的内力，达到事半功倍的效果。

沈云第一次尝试这种结合方法时，遇到了前所未有的困难。他发现，调动内力的方法需要与沈启道法中的内力循环相结合，并且需要时间和精力的耗费。但是，他并没有气馁，而是不断地尝试，通过调整呼吸和内力的节奏，以期达到最佳的调和效果。

经过数月的不断尝试和调整，沈云终于成功实现了道法的升级。他感受到内力在体内流动的速度明显加快，修炼效果也有了质的提升。他的实力逐渐增强，招式变得更加威猛，速度也更快。

沈云的成功引起了修炼界的广泛关注。他被邀请到各地进行讲座和演示，向其他修炼者分享自己的经验和心得。他在讲座中提到，关键是要发现不同修炼方法之间的契合点，掌握其中的规律。只有在不断尝试和探索的过程中，才能够实现突破和升级。

沈云的成功不仅让他个人受益匪浅，也使得整个修炼界受益。很多修炼者开始意识到，只有不断创新和探索，才能够不断提升自身的实力。他们开始将不同的修炼方法进行融合，以期能够实现更高的修炼境界。

沈云的道法升级给了无数修炼者希望和动力。他们看到了不断突破和升级的可能性，开始尝试和探索自己的修炼之路。他们相信，只要坚定不移地修炼下去，就一定能够实现自己的目标。

沈云的道法升级不仅仅是他个人的成就，更是整个修炼界的一大进步。他的成功鼓舞了无数修炼者，激励他们在修炼的道路上不断努力，追求更高的境界和实力。沈云的名字从此成为了修炼界的传世之名，他的道法升级也将被后人铭记于心。