第三十九章 训练（2 / 2）

为了能更好的安排训练，他甚至贴了老脸找冯静帮忙介绍个学弟学妹过来帮他负责训练辅助。

只是没想到冯静自己跑来了。

你一个新晋燕体运动学硕士，有工作经验，有专业知识，来这小体校队凑什么热闹！

校长倒是笑眯眯的热烈欢迎，可让卢林多少有些伤脑筋。但他想想，也不可能拒绝，那是不识好歹。而且，有冯静在的话，他对于如何辅助好大运动量训练的心事也算是放下了。

想到这里，卢林不由的偏过头看了看身边的冯静。

巧的很，当他视线看去的时候，一双透亮的眼睛正好也在看着他，只是匆匆一瞥，卢林立刻转过头收回了目光。

他的脸上微微的颤了颤，心里更是颤了颤。

“呵呵！”

冯静心里暗自一笑，嘴角微微的扯了扯。

“在没开始训练前，最后通报一个消息，从现在开始，还有不到三个月的时间。11月13号，地点庐州，全省青少年排球赛，其中少年甲组比赛我们蓬蠡体校有资格派队参赛，报名人数12-14人，其中可以报超龄队员两人。

我会是主教练来安排参赛人员，你们都是适龄段学生，但能不能参赛看你们的了！”

“现在训练开始，黄教练……”

没等学生们消化信息给表情，卢林说完消息后宣布训练开始。

黄教练接到指示吹响哨子，带着学生开始热身。

训练正式开始。

如同以前一般的训练前热身跑圈，和林幕以前接触过的差别不大。

就算是那些新入学的也基本都没什么问题，一时间让他们感觉，是不是现在的训练也只是比他们曾经，安排的时间多些，规定的更严谨些？

可没等他们多想，热身过后的训练让他们把刚刚才冒出一点的猜测彻底推翻。

训练节奏很快，非常快，至少在他们认为是这样的，整个体能训练穿插着各项排球运动的相关运动需要。

跑的速度更快，移动的更频繁，跳跃的更多更接近极限，甚至加的负重都让他们感觉快到极限了，训练内容也要丰富的多。

而且，教练一直指导和催促着，一点也不给他们偷懒的机会。除了教练喊停，甚至完全没有其他休息时间。

一时间，这些从没接触过如此多训练的学生们顿时间身心俱疲。

别说是他们，就连林幕和李峰这几个之前训练时间挺多的人，也不由的感觉有些累的慌。

林幕算是适应最好的，比起其他人在训练动作上调整和规范花了不少时间不同，他的敏锐感觉起了巨大作用。

不过，累是难免的，甚至林幕觉得，这还仅仅是刚刚开始。

训练还在继续，球馆里，学生粗重的喘息声和教练的指令、呼喝，声声入耳。

所有自信和侥幸都没有了，就连中间安排的训练间隙休息时间里，脑子里有的也只是满满的自我询问。

能不能坚持下来，到底值不值得？

只是一开始争老大的约定和最后教练说的那个比赛消息，让他们心里也不愿彻底放弃，稍微犹豫挣扎了一下后，教练再次喊起时，他们只能暂时的又把心思压了下去。

“动作快点！再快点，这是地板，干净的很，没胶水黏着你！动起来！”

基本功的训练，钟教练站在球架子上发球，队员在网对面排成两列。

一列接球、扣球，另一列传球，一组完成后，迅速移动绕到另一队队尾，如此交叉轮换。

前几个球不适应，乱的很，几个球之后，经过调整，大家适应了下来。训练也上了正轨。

但随着组数越来越多，体力上和传接扣的准确度、力量控制上也不由的有些紊乱了起来。

球速虽然都不算快，就连林幕也没有刻意去展示，但都挺重。

传球的不太稳，接球的总要多移动，甚至要翻几个滚。而再传球再扣球的打过去，接球人一个稍微调整不好，手腕上胳膊上都被撞得生疼。

若是再一个没接好，球就能直接来个交通事故，砸在肩膀上，甚至串到谁的脸上，常有的事。

就连林幕也别人接的飞起的球砸过一两回，让他脸上也忍不住抽了抽。

以前他都是小团队训练，就算是十几个人那会儿，他正常情况也只是和那么几个人搭档，像这样一队队的搭档训练，还凑在一起的情况，以前真没有过。

他不由的在心里多了几分警惕，他的注意力和观察也更用集中了起来。

训练场中，训练一组组下来，痛呼声不时响起。