第五十二章 暑假假期生活（八）（1 / 2）

旅程结束后，同学们在家有休息一段时间，还有完成老师布置的暑假作业。夏天的清晨是美丽的，当东方的天际还未清晰时，张若灵跑到阳台，吸一口清新的空气，会使人感到心旷神怡。等到太阳初起，拿出一本书，听着音乐，尽情阅读，尽情播放，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车的喇叭的怪叫声，只有微微的晨风在耳边低吟，没人回去打扰，做什么是都会觉得舒心惬意，一天的生活开始了。

过了一会儿，张若灵、程佳欣、周文辉、王浩明和高家齐有在微信群里有相互留言问接下来的暑假安排计划。张若灵和程佳欣是打算参加培训班去学习打羽毛球和跆拳道，周文辉、王浩明他们有认识的培训班，所以有介绍给张若灵和程佳欣，他们就约好一起去看看。之后张若灵、程佳欣、周文辉、王浩明和高家齐就收拾好要带的东西就出发了，他们碰面后，周文辉和王浩明就带着张若灵、程佳欣和高家齐去培训班报名，还快就报上来了，张若灵和程佳欣觉得疑惑，周文辉和王浩明就向她们解释之前他们就经常在这里培训班学习的，所以对这里比较熟悉。周文辉和王浩明就带着张若灵、程佳欣和高家齐去室内羽毛球馆，有跟教练打声招呼，之后就开始上课。

第一节课，教练有让张若灵和程佳欣重新系统地学习打羽毛球，而周文辉、王浩明和高家齐有陪着她们一起学习。教练先让他们开始做热身运动，之后学习握拍，经过教练的仔细讲解，不一会儿，他们基本掌握了握拍的基本动作，在这基础上教练还讲解了颠球的动作，颠球应注意：一、球拍的高度要与眼睛的位置保持在同一条直线上，二、向上颠球的高度必须控制在一点五米左右。说完之后教练给他们进行了演示，他们按照教练的要求进行练习，他们开始反复练习，慢慢地能连续颠球十下、二十下、三十下……

到了第三节课，教练开始教他们颠球压拍、抽拍。经过辅导之后，教练又他们发球，“发球的要领：一引拍、二翻腕、三眼睛、拍柄和拍头要在一条直线上、是收拍。”教练说道，说完后并进行了示范，他们模仿教练的动作仔仔细细地练习了起来。然后再练习高运球、正手反挑球，之后开始练习吊球，练习完之后，两两一组进行对打练习。快到下课时间了，大家很快请完了场，站好队伍听教练总结了几句话就下课了。