第一百二十三章 悄悄的就变美了（1 / 2）

顾锦硕看师妙妙这么羡慕被人身材好，他也就支持她了。

“那我和你一起吃减肥餐吧。”

师妙妙笑了起来，“也不用，你多吃点，你身材好，不用减肥。”

“没关系，当健身。”顾锦硕看向了一旁站着的陈谷司问，“是不是高蛋白的肉都是可以吃的？”

“嗯，可以的。”

“那我要吃龙虾。”顾锦硕说。

师妙妙眼睛都亮了，看向陈谷司，问道：“龙虾减肥是可以吃的吗？”

“可以的。”陈谷司说。

师妙妙突然发现新大陆。

这样的减肥餐她喜欢~

*

陈谷司见他们夫妻两这么热衷减肥这件事了。

他就把以前上学时候，专门整理过的健康饮食笔记给拿出来翻了翻。

他专门学过的，靠吃就能营养健康的瘦身，虽然这个速度不会很快。

但是有效。

如果可以加上运动的话，那就更好了。

陈谷司给师妙妙夫妻两准备了食谱，要减肥，自然就是油炸的香煎的，烤的，都不能吃了。

那些油量太大，而且也不健康。

减肥期间还要控制碳水化合物的摄入，所以主食就没有大米饭了，被五谷杂粮给替代了。

当陈谷司用红薯，土豆，南瓜这种东西做出美味的主食的时候，师妙妙有一种想要改行的冲动。

“这个南瓜粥太好吃了……”

“这个南瓜馒头也好好吃啊~”

“还有这个红薯小零食，太感人了。”

“少夫人，就算好吃你也不能多吃，这个碗，是给你装主食的，你只能吃这么一碗的主食。”陈谷司给了师妙妙一个拳头大的碗。

师妙妙捧在手心里，感觉自己有点可怜，这也太小了吧……

然后为了控制食量，她装菜的盘子也被换成了定量的。

每顿饭就是这么一碗主食，一盘菜。

分量感觉跟用称量过一样。