第192章练习基本技巧（2 / 2）

【“00:！”

“一秒六八，比刚才快了半秒多。”

“卧槽，真有用啊！”

“废话，要是没用为啥人家要这样干？”

“牛的，学到了。”】

“一秒六八吗？跟我预估的差不多，但还没达到最好的状态，应该还有进步的空间。”

“继续练！”

陈宇淡淡的说道，翻下墙头，他又开始反复练习起来。

随着时间的推移，他的蹬墙跳使用得越来越娴熟，用时也越来越短。

从一开始一秒六八，到一秒五三，再到一秒三七。

最终，秒表数字稳固在了一秒零几到一秒一二之间。

陈宇知道，这差不多就是自己的极限了。

哪怕他体能再强，技巧再娴熟，毕竟这一套动作本身就需要那么多时间，能够达到顶尖水平，足矣！

随着他最后一次从墙头上跃下，这个基础动作的，也就宣告结束。

“一个小时，我已经学会了蹬墙跳，再练也没什么意义，走吧，去另一个地方，练习第二组动作。”

背上背包，陈宇在公园中四处张望，很快他便是在一片草地上找到了一处水泥石台。

将东西放好，陈宇走到石台前，双手一撑，跳了上去。

“我要学的第二组动作，也是跑酷必须要学的两个入门技巧。”

第192章练习基本技巧(第3/5页),点击下一页继续阅读。#“基本落地和滚翻。”

“在翻越障碍物，或者地势落差大的地方，都需要使用到这两种技巧。”

“像我面前这个石台，高度基本齐肩，大约有一米五左右。”

“这高度已经比较危险了，如果仓促之间落地，很容易就伤到身体，而学会基本落地和滚翻，便能够最大程度的避免我们的腿部受到伤害。”

“跑酷本身就得跳来跳去，保护好我们的双腿，乃是重中之重。”

“首先是基本落地，错误的动作我就不示范了，直接给大家上干货。”

“基本落地同样解构成三个要领，起跳，空中姿态和触地。”

“起跳没什么好讲的，空中姿态也很简单，将你的身体重心，保持与地面垂直的一条直线即可，可以稍微前倾，但绝不能够后仰，否则的话，身体很容易失去平衡，直接一屁股坐在地上，伤及你的股骨。”

“最后是触地！”

“双腿落地的时候，两只脚不能张得太开，也不能夹得太紧，让膝盖自然受力即可。”

“太开和太紧，很容易伤到半月板和韧带，至于你的手掌，应该在脚掌落地的时候同时撑在地面上，置于双腿的中间，将身体顶住。”

“这就是基本落地的要领了，很简单，也很实用的入门技巧。”

说完，陈宇直接从石台上跳下，整个人像只青蛙似的，稳稳触地。

“看到没有，基本落地，能够很好的保护我的身体，免于受伤。”

“学会了基本落地，接下来就是落地滚翻！”

“跑酷的时候通常不是直上直下，当你前冲，或者落地的高度过大的时候，基本落地就无法完全卸去地面对人体的反作用力了，这个时候，我们就需要用到它的进阶技巧——落地滚翻。”

“同时也是跑酷受身动作中，看起来最为流畅和帅气的动作之一！”

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“沈兄！”

“嗯！”

沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。

但不管是谁。

每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。

对此。

沈长青已是习以为常。

因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。

可以说。

镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。

当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡......

第192章练习基本技巧(第4/5页),点击下一页继续阅读。漠。

刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。

镇魔司很大。

能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。

沈长青属于后者。

其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。

任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，

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然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。

沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。

拥有前身的记忆。

他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。

没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。

跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。

此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。

沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。

进入阁楼。

环境便是徒然一变。

一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。

镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。

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