026 时间是晚上十点多钟（1 / 2）

时间是晚上十点多钟，绿道上已经没有什么锻炼的人，两个人踩着松软的塑胶跑道朝前面走，钟欣欣问：

“爸爸，为什么要换成今天，明天你有约会？”

“我想省一趟车费。”盛春成说，“刚做完的客人，正好就在你附近，我就想到了。”

钟欣欣又是“哦”了一声，明白了。

钟欣欣是盛春成的第一个客户，也是最忠实的客户之一，盛春成就像他第一次向钟欣欣承诺的那样，回到了家里，吃过晚饭后，他真的就开始研究起怎么通过按摩减肥。

他认为，人的肥胖是因为体内堆积了太多的脂肪，归根结底，还是因为运动不够，新陈代谢不足和排泄系统不顺畅造成的，总结起来，就是气血不畅，气血不畅，人体就像是眼下这个城市的高峰期，每个地方都拥堵不堪。

解决肥胖的问题，就像解决城市的交通拥堵，你光疏通一个红绿灯路口是不行的，这里通了，下一个就堵，甚至是一个点畅通了，反而会造成其他的点更堵，最后反过来，让这一个点也重新瘫痪。

人体中的经络、血脉遍布全身，就像是一张神秘的人体交通图，必须通盘考虑，但同时，在一些关键的部位，又有一些关键的点，在对全身进行按摩的过程中，要重点按摩这些点，就像是打开一个个开关一样，把人体内的所有开关都打开。

盛春成他们住的房间，挂着两张很大的女性人体穴位图，分正面和背面，把人体的任督两脉和十二正经都用不同颜色的线标注了出来，任脉主血，督脉主气，任督通则百脉皆通。

在这不同颜色的线上，有一个个的小圆点，密密麻麻，这就是人体的52个单穴、309个双穴和50个经外奇穴，合计720个穴位。

盛春成拿过纸笔，把他认为关键的穴位，直接影响人体新陈代谢和血液循环的穴位写了下来。

比如肱中穴，位置在手大臂内侧，腋窝下与手肘的中间点，按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。

盛春成想了一下，在纸上写下了按摩方法：拇指圈状按摩。

承山穴，位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，小腿肚下出现的尖角凹陷处就是承山穴，按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显着的作用。

按摩方法，盛春成写，用拇指关节按压。

天枢穴，位置在肚脐两边左右各三指宽处，按摩此穴，对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴，可以确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

这个穴位是重中之重，需要多费一点功夫，它的按摩方法盛春成想到，用双手食指指腹同时回环揉动50-100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。

所有的胖子，他们的肥胖，就没有不胖肚子的，减肥很大的程度上，就是在减肚子，这样的话，人体中间，腹部任脉上的上脘、中脘、下脘、水分、气海和关元六个穴位就是关键，需要重点按摩。

至于手法，盛春成想了一下，觉得用一指禅推法是最合适的，也就是用大拇指的指腹吸定穴位，反复的推揉和按压。