第110章（2 / 2）
道者，同于道。:51:58
目前这种症状多久了
路漫漫:52:47
我从三月份开始练的，现在快两个月了
路漫漫:53:42
练之前身体容易累，现在感觉好多了
路漫漫:56:39
刚开始练的那一个月吧，上大厕可顺畅呢，比练之前顺畅多了，我还觉得挺好的呢，最近不行了，便秘了
路漫漫:00:35
可能是上火了吧
道者，同于道。:13:10
哦
道者，同于道。:13:14
我刚金刚功毕
道者，同于道。:13:31
你这没事，都是什么时间练？
道者，同于道。:13:43
道长说，上午练
道者，同于道。:13:52
我是上午练，下午傍晚也练
路漫漫:14:08
早上5点半到6点之间练
路漫漫:14:34
我一天就练一次
徒增:15:16
可能排病？
路漫漫:15:22
我的舌苔有点发黄，可能是胃火有点旺
顾南:50:20
@路漫漫朋友，你是练的时候注意力集中吗？
顾南:50:34
你把注意力放在哪里了
路漫漫:51:03
感觉杂念挺多的
路漫漫:51:15
注意力应该是放在手上了
顾南:52:03
朋友，你做第六部的时候眼睛是怎么样的
道者，同于道。:52:19
我是上午吃完饭后一个小时多，练
道者，同于道。:52:26
下午傍晚五六点，练
道者，同于道。:52:29
一天两次
路漫漫:53:22
眼睛眯起来看鼻尖，然后转到后边看脚后跟
路漫漫:53:38
但是杂念挺多的，总想别的事儿
顾南:53:57
练了两个月不应该杂念还多
路漫漫:54:50
确实挺多的，怎么集中注意力呢？有没有什么有效的办法？
顾南:55:26
首先要休息好
顾南:55:46
不要吃的太饱
顾南:56:27
把生活中就要养成专注做某件事的西习惯
路漫漫:56:33
早上刚起床洗漱一下，稍微热一下身就练，应该休息好了，而且空腹
顾南:56:35
少看手机
顾南:57:27
我也很奇怪为什么练了两个月还会有很多杂念
路漫漫:57:38
你练多久了？
顾南:57:48
一年
顾南:58:00
见笑
顾南:58:22
之前练过八段锦
顾南:58:30
练过几个月
路漫漫:58:33
你练的时候不会想别的事儿吗？
顾南:58:37
没有八部金刚功好
顾南:58:42
一开始会
路漫漫:58:44
我去年练了一年八段锦
顾南:58:56
一个星期左右就几乎没有了
顾南:59:24
就是把注意力放在动作上啊
顾南:59:27
没别的
顾南:59:37
也不去体会感觉
顾南:00:05
就是简简单单的把动作做标准
顾南:00:31
做完之后头脑清明
人:00:41
配合呼吸体验更佳
□□□.□悟□空:01:09
路漫漫:01:32
练完效果确实挺好的，不然也不会坚持练了
顾南:02:15
顾南:02:59
群里其他大佬可能知道
顾南:03:31
有人有张至顺道长内丹静功的资源吗？
顾南:03:36
朋友们
大电商hongs:05:34
我是放松但用力
□□□.□悟□空:08:13
emm
□□□.□悟□空:08:53
京东有卖的书吧
顾南:09:28
金刚功长寿功还有炁体源流有卖的
顾南:09:34
没有内丹静功
顾南:09:51
唉
春暖花开:11:45
@顾南你练长寿功吗
顾南:12:04
我一直都没练
顾南:12:18
最近想练练
HYV天:41:31
练八部金刚功的时候出汗多是不是说明身体不好，很虚啊？
路漫漫:42:16
你们那边温度是多少？
HYV天:44:03
就是早上6点半，不热
HYV天:45:21
特别是做完第5式，做第6式时汗就流的多
路漫漫:47:00
道爷说开始出汗多是因为身体虚，坚持练一段时间身体好了就出汗少了
青崖小雨:47:41
嗯嗯
HYV天:47:49
，那一定要坚持下去
青崖小雨:47:49
排湿气吧
青崖小雨:47:53
溪流:16:42
你这就是排湿气表情吧
青崖小雨:28:33
噗
青崖小雨:28:53
蕴之:11:19
想修内丹就找个前辈带，传承啊，哪里有天生的牛人
蕴之:15:45
蕴之:15:46
柳萦舟:15:54
不要想什么内丹了，没用的。
蕴之:16:57
都是张道长四处搜集成册，还有注，感觉挺值
青崖小雨:17:25
黄葫倌:18:59
群主老是对道教不友好
青崖小雨:20:30
？？？
青崖小雨:20:33
是吗
青崖小雨:20:47
杨少言:23:33
@柳萦舟师兄，过午不食，肚子很饿，除了吃正餐之外，还能吃什么补一下，保持健康
柳萦舟:29:45
杨少言
@柳萦舟师兄，过午不食，肚子很饿，除了吃正餐之外，还能吃什么补一下，保持健康
@杨少言过午不食是比丘戒，在家人干嘛持这个戒？
青崖小雨:40:38
青崖小雨:40:57
在家人持什么戒呢
柳萦舟:41:15
在家人持五戒和八关斋戒
青崖小雨:41:41
。。。
柳萦舟:41:42
没法持五戒的可以持八关斋戒
青崖小雨:41:46
咳咳
青崖小雨:41:49
总之
柳萦舟:41:59
八关斋戒就一天，24小时。
青崖小雨:42:01
我自行百度吧
青崖小雨:42:04
青崖小雨:43:16
青崖小雨:43:17
咳咳
青崖小雨:43:19
我觉得
青崖小雨:43:30
第三条对我来说听难的
青崖小雨:43:35
皇甫骏齐[济南]:43:47
百日筑基。有了解么？
人:43:52
@青崖小雨你也太真实了吧
青崖小雨:43:57
青崖小雨:44:09
顺便一问
青崖小雨:44:16
吃肉也算杀生吗
青崖小雨:46:39
@青崖小雨你也太真实了吧
@人之前藏的网站跟片子太多了
青崖小雨:46:44
持不住
青崖小雨:46:47
华安:48:07
@青崖小雨女生？
青崖小雨:48:27
男的
华安:48:29
长寿功一起练
青崖小雨:48:33
青崖小雨:48:38
不太方便
青崖小雨:48:46
现在只练长寿功
华安:48:48
昨晚风太大没有连长寿功
青崖小雨:48:54
呸
青崖小雨:48:56
不好意思
青崖小雨:48:59
说反了
青崖小雨:49:04
现在只练金刚功
青崖小雨:49:08
华安:49:10
@青崖小雨不禁欲金刚功影响大吗？
青崖小雨:49:13
风大。。。
风铃:49:29
风铃:49:33
我完了
华安:49:45
大风大雨不适合练雷电天也不适合
青崖小雨:49:45
好像影响挺大的
风铃:49:48
食管最近总感觉有东西
青崖小雨:49:53
不能撸
青崖小雨:49:56
风铃:50:07
前几天吃药好了
路漫漫:50:10
@青崖小雨一直以为你是女的了
风铃:50:11
又犯了
人