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第一百四十二章 抱圆木跑百米(2 / 2)

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这一个抱圆木跑百米的训练项目,绝对是一个高强度的训练项目。要是体力跟不上的话,怕是很难完全这一个训练项目。

之前,我让你们做的抱圆木做俯卧撑和抱圆木做仰卧起坐的训练项目,都是为这一个训练项目服务的。你们有了之前的基础,才能够完成这一个难度更高的训练项目。

只要你们能够完成这个抱圆木跑百米的训练项目,那你们再做其他的圆木训练项目也就会比较容易了。’

王大远看着伍京他们,就先说了一下这个跑百米的训练项目有多么的重要。

伍京他们听了王大远的话,就也都有了一些压力。当然,对于伍京来说,这个抱圆木跑百米的训练项目,也不算是最难的。对于他来说,他完全是可以接受的。

不过,他也知道,这个圆木训练主要就是训练大家合作精神。让大家都有合作的意识。只有大家一起合作好了,才能把所有的训练任务都完成了。

‘班长,那我们就开始训练吧!不管多难的训练项目,我们现在就是要把它完成了。’伍京知道,这个抱圆木跑百米的训练项目,肯定是很辛苦的。不过,只要能够熬过了这个训练项目,那以后的训练项目,或许就会比较得心应手了。

‘好,不过,在训练之前,你这个‘副班长’,还是再给大家合计一下吧!我知道,他们三个家伙,现在都是比较听你的。你这个家伙,就是有一些特殊的训练方法。我也懒的说什么具体的训练方法了,还是你来教他们吧!’

王大远一开始感觉,伍京总是什么都懂,让他这个班长感觉很没有面子。

可是王大远又反过来一想,他们班长有伍京这样一个‘副班长’的话,那也是很不错的,他倒可以省心很多了。

‘行,那我和他们商量一下。’伍京听了王大远的话,感觉也有道理,想要把这个抱圆木跑百米的训练项目完成了,一定要在训练前,好好商量一下。要不然,到了跑的时候,肯定会乱套的。到时候,根本不可能抱着圆木跑到终点。

‘好,给你们五分钟时间,你们四个人好了商量一下。商量好了,就告诉我。时间不能太久。你们要尽快拿出一个自己的训练方案了。’

王大远可不想给几个新兵太多的商量时间。因为训练时间有限,不能让你们一直在合计训练的事情。

‘班长,我知道了,我们不用五分钟就能够商量好的。’

对于伍京来说,他已经是有了很多的训练方法了。现在想要一一说出来,显然是也没有那么多时间的。可他知道,那些是重点,那些是无关紧要的。

‘行,快一点,我开始倒计时了。’王大远说完,就开始给伍京他们卡时间了。

伍京现在就看着大家说,‘同志们,等一会,我们就要进行抱圆木的百米比赛了。你们可想好要怎么做了吗!我可以告诉大家,这个抱圆木跑百米,可以说是特种兵训练之中,最为辛苦的训练内容之一了。可是越是辛苦,我们就越是要训练这样的项目。因为,只有越是辛苦的训练项目,才能更加的全面锻炼我们的身体素质。

这个抱着圆木跑百米的训练项目,是一个非常重要的训练项目。我们大家要是能够把这个训练项目做好了,那我们就可以完成其他的训练项目。

不过,眼前我们要做的事情,就是这个抱圆木的训练项目了。这个训练项目,是非常辛苦的。不过,我们大家要是合作好的话,还是可以完成这个训练项目的。

这个训练项目有两种跑法,一种是抱着圆木横着跑,也就是抱圆木的几个战士并排跑。另一种就是抱着圆木前后跑了。这个训练方式,也不用我解释,大家也都能够想象的到了。

不管是那种训练项目,都是在考验我们的身体素质,还有我们的团队协作精神。

这个抱圆木跑百米的训练项目,是一个难度很大的训练项目。我们几个一定要配合好了。等一会跑的时候,我们一定不要跑的太快。我们要学会有小跑的方法完成这个训练项目。

虽然我们是在跑百米。可我们就是不能跑的太快。因为要是我们跑的太快的话,肯定是会摔倒的。要是我们四个人一起摔倒的话,那可是非常严重的。

要知道,我们的手中正抱着一根重达二百斤的原木。要是某一个人摔倒的话,那其他人身上的重量会一下子就增加不少。这样,就会影响到整个的训练过程。

所以说,这个训练项目的重要内容,就是须要让我们每一个战士都要学会小步快跑。而不是大步快跑。要是单人进行百米比赛的话,当然是可以大步快跑的。可要是好几个人一起进行抱圆木跑百米的话,那就不能迈大步跑步了,一定要迈小步跑步。

可要是迈小步跑的话,大家的速度还要是差不多的。要是速度不太一样的话,那肯定就没法跑了。

所以说,我现在要说的就是大家一定要配合好了。我们一点要做到小步快跑。只有这样,我们才能顺利地完成这个训练项目。’

伍京说完之后,就又停了一会。让大家想了一下,他才又看着大家说道,‘我要说的就是这样,你们大家好好想一想。有什么不懂的地方,也可以再问问我。’

郑力宏听了伍京的话,感觉是已经听懂了,他没有打算再问什么。因为这种训练方法,也只有训练的时候才知道。

只是孙风有些听的不懂。他看着伍京说,那要是我们在跑的过程中,我们手中的圆木突然掉在地上,那可怎么办?’

伍京听了孙风的话,就看着他笑道。‘哈哈,要是那样的话,那当然是我们跑失败了。我们要想跑成功,首先就要保证在跑的时候圆木不会掉下来。

不过,我们在刚刚开始训练的时候,肯定是难以保证圆木不从手中脱落。可我们只要注意,多训练几回的话,那我们就可以保证圆木不从手中脱落了。’

听了伍京的话,大家就感觉是又懂了不少东西。只是李亚伟还有一些想不明白。他看着伍京说,‘副班长同志,你说的是非常的好。可我还是有点想不明白。你说,我们要是在训练的时候,突然一起摔倒了那可怎么办。’

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