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第八十五章 偷吃汉堡啊(1 / 2)

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回来的路上,韦伯一直在想,提升到足坛前100名,真的很难?自己有系统加身呢。

如果一年内能够完成三十个左右的助攻,自己把好几个属性加满点的话,下赛季不就可以在顶级联赛中呼风唤雨了?

当然,这件事情只能是自己知道,不可能告诉任何人的……

但这不意味着韦伯就抱死了系统来升级,他个人也是很努力的,每一天他都在主动琢磨着如何让自己更快地取得进步。

比如说为了练好控球,他每天都会花上一个小时左右的时间来练习。

连控球最简单的办法就是练习最普通的颠球。

颠球可以增加控球能力,这是必然的。

以前韦伯颠球压根不超过10个,现在已然小有成就,当然,练习这些,他都是一个人偷偷做的,这就是为什么他要在院子里弄个小足球场的原因了,因为做的一些事情见不得光……

被曝光的话,就会被笑掉大牙的。

在还没拥有自己的房子和足球场前,韦伯只能每天都比队友早到一个多小时,偷偷猥琐发育。有时候也会趁马苏不在家里时,在客厅里偷偷练习,比如现在马苏就不在家,无聊的他又开始在客厅里训练了。

也得亏客厅足够大,有一大片空旷的地方给他折腾。

韦伯每天都会练习五种颠球。

第一种是最简单的,击打球的底部。

眼睛始终盯着球,确保击打球的正下方,这样它会径直弹到空中,如果打得太靠后,它会从前面飞出去。

看似很简单,是最基础的颠球动作,但对于普通人来说未必就能轻松上手。如果触球位置太靠前,球会打到自己身上,这样就很难控制了。所以要击打球的正下方,击球时膝盖要有一个轻微的弯曲,如果球一不小心失去了控制,还可以快速调整重新控制。

韦伯给自己设定的数据是,左右脚颠球同时颠球的数据加起来要达到200个。他现在已经可以很轻松的完成这个练习了。

第二个练习有点挑战性,可以叫它颠球轻拍,和第一个练习不一样,这次得用脚的末端靠近脚趾处轻轻颠球。

这是一个非常柔软的区域,非常适合控制高空球,把球稳稳接下来,所以在这个练习中,要用一条腿上保持平衡,然后每只脚单独练习。

练习时要用脚尖来接球,另一只脚同时有节奏的小跳。用向上的动量把球击向空中,支撑脚底不断调整,让自己处于一个敏捷的位置,可以集中精力击打球的正下方,确保控制。

当惯用脚掌握了之后,转换到非惯用脚做同样的练习。

对于这个小技术,韦伯也是长进不少,很容易就完成了。

第三个颠球动作,将进一步挑战韦伯的控球能力,从每只脚颠球一次开始,从左右脚各一个开始,逐步增加,直到左右脚各10次。当数到10的时候,再倒着数回来,要从9、8、7、6……倒数到1。

这个动作要领,韦伯花了不少时间。

至于第四个练习?

这次会用到大腿,它是一个很好的控球部位。练习模式是这样的,先用一只脚颠球,然后用另一条腿的大腿控制球,随后落下,用同一只脚颠起来,如此反复,尽可能多地触球。

对于韦伯来说就有些困难了,因为难度等级是越来越大的,但是在不断的重复练习下,韦伯还是完成了。

等到了第五个练习,韦伯是彻底没脾气了。他看起来就像是一个刚入门的孩子。

第五个练习也是最后一个练习,要掌握使用脚的所有不同的部位控球,包括脚外侧、脚背和脚内侧,这些都是可能用到的控制球的脚部区域。当然要让双脚都能舒服地控球,这个模式是这样的,要依次用脚外侧、脚背和脚内侧颠球,然后换另一只脚重复……

皮球在客厅里乱飞,把客厅砸得乱七八糟。

韦伯的大部分时间都花在第五个练习上了,但他没有一次完成过整套动作,每一次都是以失败告终。这说明他的基础技术缺陷是很明显的。

他是半路出家的和尚啊,这种基本功不是练十天半个月就可以如鱼得水的,他又不是真正的天才。哪怕是真正的天才,也不会在短时间内练得炉火纯青。

练了一个多小时后,韦伯就不练了,他也知道罗马不是一天建成的,心态倒是很好。

进了厨房,给自己做了些吃的。

虽然他以前在莱斯特城烧得一手好菜,但他现在绝对不敢乱吃,很严格地按照俱乐部给他制定的食谱来操作。

最后餐桌上放着的是鱼、沙拉、番茄以及蒸好的蔬菜,还有一杯焦糖牛奶。

说实在的,韦伯是真的很讨厌这种食物,因为他从小都是吃中餐长大的,特别是在厨房里工作后,对西餐就更加不感冒了。

但他没得选择啊。

他现在是职业足球运动员,那么就必须按照职业足球运动员的饮食标准走。想想偶像C罗一年到头都是这么吃,都吃了十几年了,自己才吃几个月,难道还坚持不了?

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