第35章 宾馆里的私教课（2 / 2）

我老脸一红，尴尬的说道。

刚才就是想试试朱苒苒的承受力，如果她反抗不够强，我就顺势而下，如果很强烈，就先缓缓，反正有的是时间玩。

她一扑棱，一把抓住了我扔在床上的套儿，吓的她腾一下站起身，提上包就要走。

我一把拉住她，“想想拘留所里的金奇，想想咱法院里的表舅，再想想叶铭那张凶神恶煞的脸。”

她顿了一下，情绪有所缓和，“那你不准欺负我。”

“我知道，刚才就是跟你开个玩笑。”

！！！

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十分钟后，我的私教课正式开始。

朱苒苒把两块厚实的麻布浴巾叠在地上，充当瑜伽垫，她让我先趴在上面，要试试我的拉伸性和协调性。

啪。

她在我身后，一屁股坐下，我的后背一股重压，差点喘不过气来。

紧接着，她双手掰住我的两条后壁，猛然发力，我的上半身被一点点的往后拽，腰椎处被她坐着，我很被动，身体拽到快九十度的时候才罢手，疼的我几近岔气。

她满意的坐在床边看着地上的我，“恩，身体还可以，可以练练。”

紧接着，她又反坐在我腰上，这次是面向我的两条腿，我依旧趴着，她双手拉住我的脚腕，奋力让我的小腿往里侧扣，明显感觉后脚跟跟屁股贴在一起了，她又用力下压了几下，我差点抽了筋，她这才放手。

“哎呀，你这是虐我啊。”

我大口喘息着，这特么刚热个身，我就受不了了，这种私教课真是伤不起啊。

“没有啊，这还没开始呢。”

朱苒苒笑道，“你是个男人，你不能妥协，不能后退，懂吗？”

“这我当然知道。尽管来吧，全世界的痛苦都交给我好了。”

我装B的喊道。

“行，先从最简单的开始吧。”

朱苒苒说道，“俯卧撑不用我教你吧？十五个宽距一组，做的时候胳膊必须下去，胸要距离垫子五公分左右再往上起，屁股下压，但不能趿拉，先做几个我看看吧。”

“什么是宽距？”

“就是双手支撑时，宽度要大于肩头。”

“明白了。”

我在技校时每天晚上都做，一次最少三十个，有时候还弄好几组，这才十五个，根本不放在眼里。

我咔咔咔做了起来，但刚做了三四个就被喊停了，“这样的不标准，胸口往下压，屁股要挺上力，不能翘，也不能塌。”

“好。”

我崩足气，继续做，第一组不能丢人。

按照她的标准，做到十二个时候，我就试着很累了，但坚持一下没问题，咬咬牙，终于做到了十五个，我刚要下趴休息，她却把脚塞到了我身下，“第十五个要继续保持十秒，十秒后休息。”

擦。

我就这样一直撑着一个俯卧撑，足足撑了八秒，实在撑不住了，提前趴下了身子，朱苒苒正盯着表帮我看时间，脚都没来得及抽回去，就被我压在身下了。