第四十七章 日常（1 / 2）

“哇！”突然一声大叫在身后响起。

余程吓得一哆嗦，差点把手机扔出去！

回头一看，原来是李奕，刚刚睡醒，穿着睡衣披头散发的就起来吓他。

无语的拍拍胸口，看着眼前这个毫无形象的女人。

余程忍不住吐槽：“奕宝，你睡好了？这么有精神，还跑来吓我。”

“嘿嘿，怎么样，新婚后第一天，收到我满满的元气了吗！”李奕露出个灿烂的笑容，看着余程。

“嗯，收到了，我哇！！！”余程说着，突然大叫一声。

李奕没有防备，被余程吓得一个激灵。

余程很满意自己弄出的效果，站在那哈哈大笑，让你吓我！

君子报仇，随时随地！

李奕气的上去就是一拳锤他胸口上。

“你这人，怎么这么坏了！真是小心眼！”

余程挤眉弄眼，唱着不着调的戏腔：“娘子，这都是为夫跟你学滴，满满的元气！”

李奕恼火的踢了他一脚，被余程灵活的躲开。

李奕也没追他，哼了一声：“我去洗脸了，你快去做饭，我饿了！”

说完，转身向卫生间走去。

余程在后面继续耍宝，用刚才的语调高声唱喏：“明白，谨遵娘子懿旨！”

李奕回过头来对他做了个鬼脸，然后进了洗手间。

余程哼着不知名的调子，悠闲的走进厨房。

才起床，不宜吃太油腻的东西，虽然现在是中午，但一样是早饭。

捏着下巴思考了会，很好！就做这个！

打开厨房的材料柜，里面放的都是些干货，不易坏的食材。

找出黄豆，又从冰箱里找出去核红枣和枸杞。

按照一定比例混在一起，清洗一遍。

找出豆浆机，把材料全部倒进去，加上适量的的水，开机加热，榨豆浆！

红枣枸杞豆浆，这就是余程选择的早餐饮品。

黄豆大枣和枸杞混搭，具有补气益血、安神补虚补肾和改善心肌的作用，养生效果一流。

特别是两人昨天晚上一番大战，更需要补补。

当然，余程不会承认是因为自己的腰子受不了。

他选择做这个，完全是因为奕宝消耗太大，需要进补！

让豆浆机自己慢慢工作，余程继续下一步。

鸡蛋肯定得有，健康的人一天最少一个鸡蛋，其中最好的是煮鸡蛋，营养价值最高。

但煮鸡蛋没什么味道，不好吃。

所以余程退而求其次，煎鸡蛋！

煎鸡蛋也是有讲究的，轻油重油，时间长短，温度控制。

李奕喜欢吃荷包蛋，无论是煎的还是煮的。

她特别爱那种吸蛋黄的感觉。

每次吃荷包蛋，她都会先咬一小口，把里面的蛋黄吸光，然后再吃外面的蛋白。

拿出一个小碗，倒点酱油，加水拌匀。

打开燃气灶，上平底锅。

倒入底油，稍微加热。

拿出准备好的鸡蛋，碎壳，均匀的倒入锅中，让蛋黄刚好处于蛋白中间。

倒入酱汁，看着它们浸润鸡蛋，OK！

把锅盖盖好，把火调至中火，等着把鸡蛋烧至生皮。

趁着这个时间，余程再次找出香肠，把它们切丁。

然后又打开冰箱，翻了翻，找到常备的生菜。