第一百三十七章 长生仙术（三）（2 / 2）

饮水后，依然躺下，还是不要睁眼。接下来的动作，都是在闭目的状态下进行的。现在，请注意侄儿的呼吸节奏。”

接着，殷清风展示了活动脚腕和手腕、顺时针『揉』小腹、双手搓热了敷眼、『揉』搓耳部、将双腿抬起在空中蹬踏、叉开十指梳头、脚心互搓、叩齿、十指弹琴、『揉』迎、轮刮眼廓、抓捏四肢、用脚踝敲打另一只脚的脚心等动作，并说明某些动作需要做的次数。

“做完这些动作后，再一次缓慢的伸懒腰，然后等气血平复了，再睁开眼睛起床。起床后，再饮一杯水。

这套养生『操』，除了清晨做一遍，在入睡之前也要做，做之前用醋泡脚一刻钟。”

殷清风穿鞋站好后，说道“这套养生『操』，看似简单却兼顾了按摩经络和肝胆脾胃、活动关节、固齿、护眼等内容。其功效犹在太极拳或五禽戏之上。”

李世民默默的回忆刚才殷清风的那些动作，李晋安则奋笔疾书在做记录。

长孙氏等殷清风说完，她问道“清风，你这两足互敲是什么道理？”

“人的双足与双耳，是每一条经络的末端。通过按摩这两处，就相当于做了一次简单的针灸。日积月累下来，我们体内的五脏六腑，就会百病难生。”

长孙氏不再发问，这些问题找来御医问一下就清楚，她可不想在晚辈面前『露』怯。

殷清风见她没再继续往下问，便叫旁边的宫女将木盆端过来，“叔叔，请除去足袜，侄儿还有最后一项足底按摩要传授给这些宫女。”

中国在四千多年前就有了足底按摩，当时称之为“观趾法”。到了汉朝，名医华佗在“华佗秘籍”中将其称为“足心道”。关于足底按摩的记载，在《黄帝内经》、《史记·高祖本纪》等书籍中都提到。

足底按摩在中国经历了各个朝代后，到了唐朝时候传入了日本，成为日本今日的“针灸”和“足心道”；从宋代开始，因礼教的束缚，逐渐湮没。

现代人大多都做过足疗，殷清风也不例外。正规而专业的足底按摩，是非常讲究的。比如说患有严重心脏病、糖『尿』病、妊娠期的女『性』、骨质疏松的人等，就不适合做这个。

他虽然经常做足疗，但脚底板的反『射』区到底对应什么器官，肯定记不全，只是有一个大概的印象。

按摩李世民其他的位置都没问题，按到足心和前脚掌靠近大拇指的部分时，他出声示意有些疼痛。

“叔叔的问题，出在肾脏与心脏。不管是双足互击还是做足底按摩的时候，都可以多用一些时间，但力道不能太大。”

李晋安在旁边赶紧记下。

给李世民按完了之后，殷清风的眼睛看向长孙氏。

长孙氏明白他的意思，脸上登时出现了羞涩的表情。反倒是李世民像是看热闹一样，笑嘻嘻的看着自己的老婆。

殷清风鞠了一躬，“此时侄儿就是一个医者，还请婶婶抛去某些顾虑。”

长孙氏的编贝咬着朱唇也不说话，用眼睛看着李世民。

唐人没有太多的男女大防的思想，但不代表女『性』长辈的脚丫子可以被男『性』晚辈按来『摸』去的。

李世民嘿嘿一笑，“反正就这一回，观你忍忍就过去了。”

长孙氏白了他一眼，娇羞羞的坐下了。

通过按摩，不但验证了她的孕宫和卵巢有不小的状况，而且有严重的失眠问题。

殷清风站起来后，对长孙氏说道“婶婶除了要长期敲打足后跟的位置，还要按摩失眠『穴』、完骨『穴』、三里『穴』、三阴交『穴』、涌泉『穴』和印堂『穴』。”