第193章 调教（1 / 2）

鸣皓云跟胡刚来到一边仔细打量了一下，眼神专注而且极其的认真，看的胡刚极其的不适应。无论是谁有人用眼不停地上下扫视，就跟扫描机一样刷刷刷的来回扫描，肯定很不舒服就是了。

但鸣皓云可不管这些，扫视了一圈“身体素质还行，还没废，很长时间没锻炼了吧，都长肥肉了。”鸣皓云一脸嫌弃

“……”胡刚想要说什么，但最后还是没说出来，拳头没对方大，要是能打得过，早就一个摆拳上去了。

“行吧，咱先进行恢复性训练，先来点简单的，20组深蹲没问题吧。”鸣皓云轻描淡写的说道。

胡刚刚开始听到说先来点恢复性训练的时候，心里高悬的内心终于落地了，但听到说先来20组深蹲的时候，心里有一句MMP不敢说。只能憋得脸通红的。

鸣皓云看着了胡刚一眼“别兴奋，看把你给兴奋的，不就是20组深蹲吗，不够咱就再来20组，管够。”

这一刻胡刚的内心是崩溃的，你以为谁都有你这么变态的体质啊。

说完鸣皓云就双手放在头后边，然后开始做了起来，蹲下，然后起立并来回扭动腰部一次。

深蹲一般都是一组10个，20组就是200个，也不外乎胡刚听到说要做20组深蹲的时候，脸色憋得通红。这根本不是正常人应该做的运动量。

刚刚鸣皓云说的很清楚，先来点简单的，先做点恢复性训练，那么后边肯定还有其他的运动在等着。

不过看到鸣皓云已经开始做了，而且眼睛还死死地盯着自己，表示快开始啊，等着吗。

只能不情不愿的跟着做。

鸣皓云一看我去，速度这么慢，比扶老太太过街还慢，白瞎了你这么大的块头。

“来来来，跟我这节拍一起走。”

“一二三四，蹲起左右”

“二二三四，蹲起左右”

“三二三四，蹲起左右”

“四二三四，再来一次”

……

洞里不停地传出鸣皓云喊拍子的声音。

刚开始在处理鹿的人对鸣皓云将胡刚拉走还是有点意见的，毕竟工作这个东西，不患寡而患不均这一点是至理名言。

虽然摄于鸣皓云的淫威，没人敢出声反对，但要是说心里边没有点什么想法，肯定是不可能的。

更别说谁都知道末世之中武力是生存的根本，谁的拳头大，谁就说了算，刚刚还在鸣皓云这里体会过的众人，怎么可能不了解。

单单将胡刚拖走，显然要给对方开小灶啊，这要是还没有什么其他的想法，那才叫奇了怪了。

本来嘛这些人还眉来眼去，想要跟着一起锻炼锻炼。

很快王子豪等人就庆幸起来，幸亏被看上的不是自己。

很简单，刚开始胡刚还能凭借着之前的底子勉强跟得上，。

但末世之后，长时间的食物缺乏锻炼中段，早就让胡刚的身体素质出现了大幅度的下滑。

一上来就要跟上鸣皓云的节奏，想想就不可能。鸣皓云又不是什么老师，现在也没有教O据监管，自然能上手就不上嘴，能上脚就不上手，能打就不骂。

很快洞里就传来喝骂“草，你他娘的还算个男人，软的跟面条似的。”

“不行了，不行了，让我休息休息五分钟”隐约间都能听到哭腔。

“休息，外边的怪物会让你休息吗，你的对手会让你休息吗，等你累了，你还让对方先住手，等你休息休息再接着打？”咆哮声随之而来。

吓得王子豪等人一个激灵，手里的速度都快了几分。