第二百五十六章 又一个考验（2 / 2）

但这个颈动脉膜增生，可是挺吓人的，但是这个位置特殊，不能根治，只能维持现状。高雪兰为谢天恩担心，急忙去百度查这样的患者什么能吃、什么不能吃，并且记下来，贴在厨房的墙壁上。

忙乎完了，坐下来给谢天恩回信息：“也没啥，正常。第一，你以后得戒烟了。第二，你以后吃素的机会增加了，欢迎加入素食俱乐部！第三，不能老低头看手机了，除了工作不要盯着屏幕。第四，每天坚持有氧运动一小时，把盯手机的时间拿出来，散步！”。

哎妈呀，这妮子给我定了这么多条规矩，还能活了吗？谢天恩心里却美美的，有人疼自己了：“晕了！”高雪兰耐心的哄着谢天恩：“颈椎问题，视力问题，和你这个三高，都跟看东西时间过长有关系。秀才用脑不用手，缺乏运动量。吃的玩意儿大多数都是高油高盐的，不健康。以上四条，形成规则贴墙上，每天强制性执行！首先配个好点的眼镜，开一些对视力有好处的维生素吧？”高雪兰的分析是有根据的，她查看了半天百度了，体检报告下面也有注意事项。

谢天恩一听，蔫儿了：“慢慢来吧……”好多条款啊，人家烦死了！高雪兰不依：“不行喔大哥，戒烟吃素，吃维生素，即刻开始实行，我可不想半路上再换个马。”你得健康地活着好吗大哥？你是我第二任丈夫，你还想提前入土是咋地？那不又把我撇下了吗？

谢天恩可怜巴巴的妥协：“别的都行，这不抽烟，还不把我憋死了？”宝宝儿乖，宝宝儿想抽烟的，戒不掉嘛。高雪兰替谢天恩着急：“抽烟你就死的快了，吃水果呗！你还得低糖呢，不能总那么喜欢吃甜的。还嫌我吃维生素，吃素，我干对了吧？”说到后来，高雪兰笑了起来，把茶几抽屉里的维生素给谢天恩拍了过去：“大姐我英明神武！”。

谢天恩放松的笑了：“全是维生素，呵呵。”高雪兰循循善诱：“对呀，还有液体钙，到目前为止，你唯一做过的运动就是床上的，有车一族，散步都嫌累得慌，你得改了。”谢天恩听的好笑：“是，运动量还过了，哈哈哈！”。

这个没出息的家伙，都到了这时候了，还没忘这事儿呢：“你前列腺有问题了大哥，你得接着治。我发现每天散步不超过五千步，都刺激不了肠道。多喝水，多吃高纤维蔬菜，多运动，对你我都好。”。

这几天高雪兰都在小区里刻意散步，绕着圈儿走走，身体不锻炼是不行的。谢天恩委屈巴巴：“我水没少喝啊？”高雪兰每天的路线，就是从家到物美走个来回，再到北门取个快递或买点水果：“你不能拿茶水代替白开水大哥，那是两回事儿。”。

谢天恩翻了个白眼，在心里叹气，这也不行啊？那我还活的啥劲儿啊，不过呢，你要肯陪着我散步，我也可以出去走一走的：“以后没事儿也出去走走。”对呗，上午或下午，你不忙咱就出去散散步，多好哇！高雪兰想着以后能跟谢天恩一起晚饭后散步了，心里美滋滋儿的。