第94章 意外邀请（1 / 2）

秦帆就是秦帆他不是别人，第二日他依旧是早起训练，六点至六点半仍然是十五公里的晨跑，速度不快主要就是练习耐力为主。

然后回道拳馆就是跳绳二十分钟，空击训练十分钟，打沙宝每组五分钟一共五组。

“很好，胜而不骄我非常喜欢，不过我今天要给你升级的你的训练强度，首先据我这些日子的观察，你的反应训练已经到达一个瓶颈期，如果是普通人的视力极限反应为0.3秒，经过训练的专业拳手几乎都可以达到0.2秒，但是这基本就是人类极限了。”乍仑蓬在一旁说道。

然后又继续道：“不要小看这个小小的变化，几乎可以让你看的对手攻击的路线，无论是拳头还是腿部的，这就能在第一时间决定是防守还是进攻，而这一点非常重要尤其是给对手能够造成心里压力，他的进攻路线能被你识破这时一个极大的心里打击。”

“教练那我应该怎么办才好那”秦帆问道，乍仑蓬笑了笑说：“提升反应能力，说的明白一些，那就是让你的全身肌肉永远保持运动状态，而不是想要你是用时才会激发肌肉的潜能，只有这样你才能更好的判断对手每个阶段不同的肌肉本能反应，然后做出相应的对策是攻是守才会作用自如。”

秦帆听得很认真，几乎就是将他讲的没一句话都主动的印在脑海里，乍仑蓬此时仍然说着。

这个训练很困难，不过你之前有些一些反应能力的训练，所以还是比较上手的，但是你也不要掉以轻心。

因为这种训练是强行改变你身体的习惯性动作，所以训练的期间耗时非常的长，有的从数月一直到数年都可能在练习，但有时也不会一定能够练的很好，但是我们也必须要训练，只有这样才会自身的反应能力提高的更快。

不过对于乍仑蓬的话秦帆听得还是比较明白的，那就是将身体的每一块肌肉都要主动去改变，而不是被动的接受改变。

这时拳馆门口来了一个人，说是要找乍仑蓬和秦帆，当那个人进来的时候秦帆的看到那个人后，突然感觉好像在哪里见过，不过一时间却又想不起来。

那个男子首先说道：“您好乍仑蓬先生，秦帆先生我叫哈迪是玛哈.莎蒂伯爵的管家。”

当听到那个人介绍自己是王室贵族莎蒂伯爵的管家，乍仑蓬和秦帆都是有些惊讶，都是在想这个人来到这里有什么事情吗，或者是其它什么事情。

乍仑蓬首先回道：“您好，哈迪总管我是这里的老板兼职教练乍仑蓬，这位是秦帆，请问您有什么事情要我们帮助吗。”

哈迪这个看上去大约有四十几岁样子的人，听到乍仑蓬的询问后则是说道：“不是我有事，而是我们的伯爵大人有些事情需要秦帆先生的帮忙。”

“什么莎蒂伯爵找我有什么事吗”秦帆惊讶的问道，哈迪微笑着说：“您可能还不知道，我们的伯爵大人也是一名拳击和自由搏击爱好者，闲暇之余也会练一练，但是那都是自己自娱自乐，不过通过这次比赛来选择一位与自己身体条件相似的选手，然后伯爵大人相中了你秦帆先生。”

这时秦帆才明白原来他的目的不是别的而是自己，乍仑蓬这时说道：“嗯我们真的感谢伯爵大人，不过我们在两个月后还会有一场全国的格斗比赛，如果这样的话我看能不能将时间向后延长一些。”