第五十章 训练和输球（2 / 2）

这主要是因为他的投篮基本功更强，打的地基更稳，更好扩展与投篮有关的技术。

用金字塔来打比方，马龙投篮基本功扎实程度，就是一个百米长宽的金字塔底座。

想要在这样宽大的底座上面作业自然容易许多。

此外，马龙之前体力不够，中距离跳投效率比较高。

现在体力够了，低位单打也多了起来，自然要开始扩展低位武器包。

虽然有加点，但技术还是自己练来的好，也比较省点数。

静力对抗，则是中锋的基本功训练。

对抗看起来很简单，但里面的小细节很多，也很考验技术。

训练团队给马龙安排了两个训练姿势。

第一种是双脚宽距分开，距离要比肩膀宽，膝盖微弯，有点扎马步的意思。

脚固定在原地，不要随便移动，然后和同样宽距分开的陪练，使用肩膀和大臂做对抗——也就是互相挤。

这又有点挤公交/挤地铁的感觉。

这锻炼卡位和对抗的基本功，也能锻炼稳定性，不管是进攻还是防守都能用到。

团队为了增加趣味性，还来了得分制。

如果脚步移动或者离开了，那么就算陪练得分。

第二种是呈弓步，左脚在前面。

用肩膀跟同样弓步，只是右脚在前面的陪练做对抗。

这主要是进攻会用到。

要学会从哪里发力，要预防陪练时不时的撤凳子。

然后就是根据这两个姿势衍生。

第一种很简单，第二种弓步搭配上篮进攻练。

马龙需要右手运球，左手胳肢窝夹住一块板，然后在陪练的防守下运球上篮。

咯吱窝夹板是为了限制他的肘子。

不限制一下，陪练会害怕......

夹板之后，如果马龙的左手要做动作，板子就会掉，这样上篮不算得分，限制了他只能靠肩膀和大臂去‘挤’，而不是去‘推’。

同时这也能练马龙的控球能力。

因为晚上要比赛，马龙只练到了中午。

吃完午饭，休息了会，下午赛前战术会议商量一下怎么打，看一下录像带......能做的准备也就这些了。

公牛队很强。

要是条件允许，开拓者队也想要做更多准备。

但背靠背，昨天打完比赛今天就又要打，没那么多时间让他们准备。

傍晚6点，马龙再次来到了联合中心球馆。

这里的氛围还是那么......不，比季前赛还要火热。

看起来不比活塞队要差。

跟森林狼形成了强烈对比。

马龙斗志昂扬，然后迎来了一场惨败......

公牛队这一场，阵容磨合已经快要完成，默契度、战术流畅性和季前赛时候完全不在一个级别。

如果只是这样，那还能打。

但首节只打了一会，萨博尼斯就身体抱恙下场休息。

5天4赛，连续背靠背，对立陶宛人身体是一个考验。

积累的疲累，在这一场公牛队的铁血肉搏战中爆发。

虽然没什么事情，但需要休息一周，并且之后还要做好轮休。

核心双塔少了其一，马龙虽然打的很努力，但在老辣的公牛队面前还是太嫩了一些。

被乔丹、皮蓬组成的历史级侧翼，掐断了他和外线的联系。

马龙不至于被完全限制。

他最拿手的还是跳投。

马龙从低位拉了出来到了中距离。

这下公牛队没办法限制他接传球，也没办法阻止他直臂跳投，还能出球给克里弗德和霍金斯，期望让这两人的三分拉开空间。

但克里弗德和霍金斯今晚的手感都很冰冷，搞的公牛队包夹他包的越来越肆无忌惮。

除此制度，乔丹也把他们给投烂了，命中率高的离谱。

比赛一时间变成了马龙和乔丹的互爆。

开拓者队一直死死咬住比分。

直到第三节，公牛队发起大反击，才真正拉开了分差，建立了领先优势。

不是只有马龙才会成长。

禅师汲取了季前赛的经验，第三节派上了不适合反击的中锋郎利。

为的不是让他投入进攻，而是让身高218cm，体重120kg的郎利，纠缠马龙，不让他抢前场篮板。

郎利顶防，罗德曼绕前纠缠。

少了个萨博尼斯分担，马龙被公牛两人限制住，克里弗德也被皮蓬限制，没办法阻止由乔丹掀起的快攻节奏......

105比114。

开拓者小负9分，五连胜中断。

马龙坐在替补席上，看着大屏幕上的分差，听着公牛队球迷疯狂欢呼，心里有点不舒服。

赛前的时候，就有预感会输。

毕竟公牛队以逸待劳，而他们开拓者5天4赛。

马龙虽然不受影响，但篮球是五个人的运动，队友体能还是受到了连续背靠背的影响，竞技状态很一般。

克里弗德看他很难受的样子，安慰道：“这一场是我的原因，你不用太自责。”

“问一个件事情。”

马龙打断了他。

克里弗德一头雾水：“什么事情？”

“你输给公牛是怎么调整心态的？”

马龙道：“你输了那么多次肯定有经验......我去！别打人啊！”

马龙从球员通道溜回了更衣室。

克里弗德狂暴追击：“你特么就是欠打！”

开拓者队的其他人都哭笑不得的看着这一幕。

一番打闹，输球的坏心情也没了。

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