第一百零一章 先扎十分钟的马步吧(1 / 2)
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商裕觉得说的差不多了,同学们还想再听,但他却以要教第一个基本动作为由拒绝了,让他们软磨硬泡都没有松口。
其实第一个基本动作说来也简单,但是商裕先让他们绕操场跑两圈,然后压腿拉伸筋骨。
格斗术很综合,不是单靠腿部或者手部就能练习,是综合运用踢打摔擒等动作制服或打倒对手。
这就很讲求速度和力量,但这两种都不是一朝一夕就能练成,而且商裕并不是每天都来教导训练,所以他也就只教基本的入门招式。
不过这几招基本招式要是每天坚持练习,长此以往身体也能得到锻炼,也不容易病痛缠身。
两圈下来,除了夏之蓝和俞清泽能做到面不改色大气不喘,个个都要相互扶持着喘气。
就连只跑一圈的季霖都得慢慢来,不敢跑快大喘气生怕一个不小心伤及肺部。
当然,季霖这副孱弱的样子,倒是引来了商裕的几分不屑。
太弱了,他们家几代人,就没有出现过这么弱的,哪怕是自己这个后来者。
等全班人都歇得差不多了,商裕拍掌让他们集合,众人才稀稀疏疏排好队。
“既然是第一天第一堂课,我也就不为难你们,先扎十分钟的马步吧。”
哈?!
老师你在说着什么,你这是在开玩笑吗,十分钟?
商裕扫了全班一眼,轻飘飘问了一句:“这很难吗?”
全班纷纷点头,商裕又道:“我小时候扎马步第一次就是半小时,那年我才七岁。”